منشیات کے اخراجات کنٹرولدواسازی کی بڑھتی ہوئی لاگت آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ میں سب سے زیادہ گرم سماجی مسائل میں سے ایک ہے. دونوں ملکوں میں حکومتوں کو زیادہ عام طور پر واقع طبی حالات کے لئے عام طور پر مشروع ادویات کے بہت سے سبسڈی. آسٹریلیا میں فارماسیوٹیکل فوائد، منصوبہ بندی کی طرف اور Pharmac نیوزی لینڈ میں کنٹرول کیا جاتا ہے. ایک منشیات سبسڈی ہے، تو آپ کی قیمت دیگر برانڈز کے لئے ایک سے زیادہ عام برانڈ کے لئے عام طور پر کے بارے میں $ 20، ہے. آپ کو ایک صحت کی دیکھ بھال رعایتی کارڈ ہے، تو یہ آپ کو صرف چند ڈالر کی لاگت آئے گی.
وطن واپسی دواسازی سکیم فوائد کے تحت ان ادویات سبسڈی پڑے گا امور بزرگان فوائد کے لئے اہل ہیں جو آسٹریلیا میں لوگ. بھی نسخے کے ادویات پر ایک بہت خرچ کرنے کی ضرورت ہے جو لوگوں کے لئے ایک کی حفاظت کے نیٹ ورک موجود ہے. آپ کو ایک سال میں ایک حد رقم خرچ ایک بار جب آپ اس وقت مزید سبسڈی یا اس سال کے باقی کے لئے مفت ادویات کے لئے اہل ہیں.
اس طرح کے منصوبوں دوا بہت زیادہ سستی بہت سے دیگر ممالک کے مقابلے میں ہے اس کا مطلب ہے، جبکہ حکومت کو بڑھتی ہوئی قیمت سبسڈی ادویات کی ویوہاریتا دھمکی دے رہا ہے. یہاں آپ کے اخراجات کو کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں کچھ چیزیں ہیں:
عام مساوی استعمال. بہت سے برانڈ نام منشیات (دونوں سے زیادہ انسداد اور نسخے) سستی ہے، قانون کی طرف سے عام برانڈ نام ورژن کے لئے مواد میں ایک جیسی ہیں. کبھی کبھار آپ کے ڈاکٹر برانڈ ایک سستی جنرک کی طرف سے بدل کیا جا کرنے کے لئے اجازت نہیں دیں گے. اپنے ڈاکٹر سے اس کی وجہ کی وضاحت کرتا ہے اس بات کو یقینی بنائیں.
اپنے ڈاکٹر سے تمام ادویات (بغیر نسخے والی دوا اور نسخے) سے واقف ہے اس بات کا یقین. یہ کسی بھی علاج کے کسی بھی ممکنہ بات چیت کو دگنا کرنے سے بچنے گا.
آپ کی گولیاں تقسیم. منشیات کے اخراجات آپ کو وہ پر مشتمل خوراک پر سے حاصل گولیوں کی تعداد پر زیادہ مبنی ہیں. آپ کو ایک دوا کی 10o مگرا لے اگر ایسا ہے تو، پیسہ بچانے کے لئے تیز ان کے بعد 200 مگرا گولیاں خریدنے اور غور. صرف غیر لیپت گولیاں پر یہ الفاظ، سب سے پہلے فارماسسٹ کے ساتھ چیک کرنے کے لیے.
باقاعدگی سے آپ کی ادویات کا جائزہ لیں. وقتا فوقتا یہ آپ لے رہے ہیں منشیات میں سے ہر ایک اب بھی ضروری ہے کہ جانچ پڑتال قابل قدر ہے.
خصوصی پروگرام کے بارے میں پوچھیں. آپ کا ڈاکٹر آپ انتہائی مہنگی ہے کہ ایک نیا علاج سے فائدہ ہو سکتا ہے کا مشورہ ہو سکتا ہے. اخراجات کے بغیر اس کے علاج تک رسائی حاصل کرنے کے قابل بنائے سکتا ہے جس میں خصوصی پروگرام یا طبی تجربات کے بارے میں پوچھیں.
ارد گرد خریداری. بس کسی بھی خوردہ مصنوعات کی طرح، ہر دکان ادویات پر اس کی اپنی قیمت کا تعین کرتا ہے. یہ فارمیسیوں کے درمیان قیمت کی دکان پر عجیب لگتا ہے، خاص طور پر حکومت کی طرف سے سبسڈی کوشش نہیں کر رہے ہیں ادویات کے لئے، اس کے قابل سے زیادہ ہے. یا آپ کو لائن پر آرڈر کر سکتے ہیں - انٹرنیٹ پر خدمات پیش کرتے ہیں کہ فارمیسی کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں.فیصلہ سازی کے عمل. آپ کو لینے کے لئے کہا جا رہا ہے ادویات کے بارے میں سوال پوچھیں. یہاں آپ کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کئی تجاویز دی گئی ہیں:حقائق حاصل. ڈاکٹر آپ کو ایک نسخے ہاتھ جب، سب سے پہلے اس کی تاریخ کے بارے میں پوچھنا. جب یہ مارکیٹ مارا اور کسی بھی حیرت نہیں کیا گیا ہے کیا؟ یہ متنازعہ ہے؟ کس طرح بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے؟ یہ کیوں منشیات اور نہیں ایک اور منشیات؟ اس کے بعد یہ قابل ذکر ضمنی اثرات یہ کیا کرتا ہے، تو اس کے بارے میں پوچھنا اور ایک تیار کرتا ہے تو کیا کرنا ہے. اس کے علاوہ آپ ایک خوراک یاد آتی ہے تو کیا کرنا ہے باہر تلاش.بولو. آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ میں نسخوں کے طور پر بہت سے 19 فیصد خالی پڑے رہتے ہیں. کیوں؟ یہ سرمایہ کاری، خوف، آلسی یا منشیات کی وچتی یا افادیت کے بارے میں شکوک و شبہات ہو سکتا ہے. اس پر آنے دو نہ کرو. آپ کو ڈاکٹر لکھ ہے شک ہے تو، آپ کو ایسا کہنے کی ضرورت. آپ کو منشیات خود ڈر ہے تو، آپ کو ایسا کہنے کی ضرورت. آپ اس کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو کہنے کی ضرورت.؟واپس رپورٹ. آپ کا ڈاکٹر دوا کام کر رہا ہے تو میں جاننا چاہتا ہوں گے. آپ ضمنی اثرات کی طرف سے یا تو پریشان کر رہے ہیں تو آپ کو منشیات لینے کے لئے تذبذب کا شکار ہو گئی ہے. آپ کو کسی وجہ کے لئے خوش نہیں ہیں تو، اچھی طرح سے ایک متبادل ہو سکتی ہے.ایک فارماسسٹ کے ساتھ کام. ان پیشہ ور افراد نئے یا متبادل ادویات کے بارے میں معلومات کی ایک شاندار ذریعہ ہو سکتا ہے؛ انہوں نے یہ بھی آپ کو استعمال تمام ادویات کا ٹریک رکھنے اور نقصان دہ مجموعے کے لئے آپ کو مطلع کر سکتے ہیں.بات چیت کے لئے دیکھ سکتے ہیں. ادویات اچھی طرح مکس نہیں کبھی کبھی غذائی سپلیمنٹس زمین یا اس سے بھی ایک دوسرے کا مقابلہ کر سکتے ہیں. منشیات بھی دیگر بیماریوں نقل ہے کہ علامات کا سبب بن سکتا. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے سب کچھ کے بارے میں بتائیں
کے بارے میں کلینکل ٹرائلزکلینکل ٹرائلز کے طور پر جانا شکل تحقیقی مطالعہ نئی ادویات، علاج، اور طبی آلات کو ٹیسٹ. ان میں سے ہزاروں کی تعداد میں دنیا بھر میں ہر سال کی جگہ نہیں لے. سونے معیاری آزمائش میں، ٹیسٹ کے مضامین کو دو گروپوں میں تقسیم کر رہے ہیں، "ڈبل اندھے" ٹیسٹ کہا جاتا ہے. دیگر ایک placebo، یا ڈمی گولی ہو جاتا ہے جبکہ ایک حصے نئی دوا یا علاج ہو جاتا ہے. نہ مریض اور نہ ہی ڈاکٹر جو ہے جو کہا جاتا ہے؛ اس طرح، کوئی ایک (شعوری یا نادانستہ) ٹیسٹ کی ترقی کے طور جانبدار کیا جا سکتا ہے.
مریض کے نقطہ نظر سے، کلینکل ٹرائلز ایک مخلوط بیگ ہیں. منفی پہلو پر، آپ کو placebo گروپ میں ہو سکتا ہے اور اس طرح زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے بغیر علاج ہفتوں یا مہینوں کے لئے جانا. یا آپ کو ٹیسٹ کر رہے ہیں نئے علاج کے ضمنی اثرات یا دیگر مسائل ہو سکتا ہے. لیکن مثبت مجبور ہو سکتا ہے. آپ کو منشیات یا آپ بصورت دیگر نہیں ہو سکتا ہے طریقہ کار کا وعدہ تک رسائی حاصل ہوگی. آپ سوٹ صحت سخت نگرانی ہو جاتا ہے، اور آپ کو شاید شاندار مل جائے گا - اور سب سے زیادہ امکان مفت - طبی دیکھ بھال.
آپ کو آپ کی بیماری کے لئے ایک کلینیکل ٹرائل میں شرکت غور کر رہے ہیں. (آپ کا ڈاکٹر اس بارے میں خیالات کر سکتے ہیں) شامل ہیں جو اہم محققین کی اسناد اور تجربے کو چیک کریں. اس کے علاوہ آپ کا دورہ کیا جائے گا کی سہولت کے معیار میں نظر آتے ہیں. اور تم ہمیشہ کسی بھی وجہ سے، کسی بھی وقت ایک کلینیکل ٹرائل سے دستبردار کرنے کا حق ہے، یاد رکھیں - کہ قانون ہے.محققین پوچھو ...
باہر کام کرنے کی کوشش ٹرائل کیا ہے؟
یا خطرات سے مجھے - اس کے ممکنہ فوائد کیا ہیں؟
کون آزمائش سپانسر کر رہا ہے؟
بنیادی تفتیش کے ٹریک ریکارڈ کیا ہے؟
میں ادا کرنے کے لئے ہے؟ ایک دور کی سہولت کے لئے سفر کے لئے کے بارے میں کیا؟ یا رہائش کے لیے؟
اورشدید ضمنی اثرات یا اگر میں مقدمے کی سماعت میں ہوتا ہے کہ کچھ کی طرف سے چوٹ لگی کر رہا ہوں؟
24 گھنٹے رابطہ شخص ہے؟
علاج سماعت کے بعد جاری رکھ سکتے ہیں؟اپنے آپ سے پوچھو
میری توقعات حقیقت پسندانہ ہیں؟
میں نے بہت سے محققین اور دیگر پیشہ ور مطالعہ چل رہا ہے اور (سب سے زیادہ ہونے کا امکان) سوئچ ڈاکٹروں کے ہونے کے ساتھ نمٹنے آرام دہ اور پرسکون ہوں؟
میں شدید نگرانی اور توجہ پسند کرے گا؟
میں نے ایسا کرنے کے لئے کہا جا رہا ہے پر واضح ہوں؟آپ، نسخے کے ادویات سمیت، زیادہ انسداد ادویات اور سپلیمنٹ لے جا رہے ہیں.اپنی دوا لے لو. وہ ایک گولی لینے کے لئے چاہے کے لئے ایک بیرومیٹر کے طور پر محسوس کتنے لوگ استعمال کرتے ہیں. لیکن اس غیر روگسوچک چیزیں آپ کے جسم میں چل رہا کو نظر انداز. ایک ڈاکٹر، 10 دنوں کے لئے آپ کی ادویات لے 10 دنوں کے لئے انہیں لے کہتے ہیں کہ جب نسخے منشیات زیادہ سے زیادہ مدت اور اثر کے لیے اچھی طرح تجربہ کیا گیا ہے. خوراک شیڈول پیچیدہ ہے تو، ایک، ماہانہ، ہفتہ وار یا یومیہ pillbox ہے میں آپ کی گولیاں چھنٹائی کوشش. یہاں تک کہ ایک الارم گھڑی آپ کو ٹریک رکھنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.یہ زندگی کے بارے میں ہےسینڈرا Cabot، دیپک چوپڑا. روزی بادشاہ. آپ ان لوگوں کے بارے میں سنا ہے؟ انہوں نے صحت کی نئی آواز، کس طرح ہر دن اچھی صحت رہنے کے لئے لوگوں دکھا کر پر کتابوں کے ہزاروں فروخت کر رہے ہیں جو مقبول ڈاکٹر مصنفین ہیں. ہر ایک منفرد پیغام اور آواز ہے، بعض موضوعات ان کے تمام کتابوں کے ذریعے چلائیں:اچھی صحت محض خراب صحت کا فقدان نہیں ہے. یہ زندگی کے بارے میں ایک مثبت رویہ، توانائی اور خوشی کا احساس، آپ کے دماغ اور جسم اور ہاں، ایک پوری روح کے ساتھ ایک فعال کی سگائ ہے.اچھی صحت کے دل میں ایک صحت مند طرز زندگی ہے. اچھا کھانا. وزن کھونے. فعال کیا جا رہا ہے. آرام کرنے کے لئے کس طرح جاننے کے. لطف اندوز. ایک مقصد ہونا.صرف آپ خود کے لئے اچھی صحت تشکیل دے سکتے ہیں. آپ کو آپ کی صحت کے لئے سب سے زیادہ اہمیت ہے کہ تمام چیزوں کو کنٹرول.یہ طاقتور حرکات ہیں. اور حقیقت میں، وہ سب کے سب سچے ہیں - کلینکل ٹرائلز ان کی تصدیق آشکار.پانچ اہم طرز زندگی کے انتخابآپ کی طبی اختیارات جانتے، آپ کو مل جائے گا، طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ صحت مند ہونے میں لیکن سب سے زیادہ صحت کے مسائل کو بہتر بنانے میں نہ صرف ایک بڑا کردار ادا کر سکتے ہیں، اس یقین پر استوار ہے. ، آپ کو کرنا چاہئے خاص طور پر:تمباکو نوشی چھوڑ. یہ صرف آپ کو آپ کی صحت کے لئے کر سکتے ہیں سب چیز کے بارے میں رہتا ہے. اب چند دہائیوں، حکومت، صحت کی صنعت، اساتذہ اور بھی سماجی پالیسی سازوں کے لئے اس کی حمایت کرنے کے لئے تحقیق کی دولت کے ساتھ زور زور سے یہ کہہ دیا گیا ہے. آہستہ پیغام میں ڈوب رہا ہے. اس کے باوجود، لاکھوں تمباکو نوشی کرنے کے لئے جاری.
وطن واپسی دواسازی سکیم فوائد کے تحت ان ادویات سبسڈی پڑے گا امور بزرگان فوائد کے لئے اہل ہیں جو آسٹریلیا میں لوگ. بھی نسخے کے ادویات پر ایک بہت خرچ کرنے کی ضرورت ہے جو لوگوں کے لئے ایک کی حفاظت کے نیٹ ورک موجود ہے. آپ کو ایک سال میں ایک حد رقم خرچ ایک بار جب آپ اس وقت مزید سبسڈی یا اس سال کے باقی کے لئے مفت ادویات کے لئے اہل ہیں.
اس طرح کے منصوبوں دوا بہت زیادہ سستی بہت سے دیگر ممالک کے مقابلے میں ہے اس کا مطلب ہے، جبکہ حکومت کو بڑھتی ہوئی قیمت سبسڈی ادویات کی ویوہاریتا دھمکی دے رہا ہے. یہاں آپ کے اخراجات کو کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں کچھ چیزیں ہیں:
عام مساوی استعمال. بہت سے برانڈ نام منشیات (دونوں سے زیادہ انسداد اور نسخے) سستی ہے، قانون کی طرف سے عام برانڈ نام ورژن کے لئے مواد میں ایک جیسی ہیں. کبھی کبھار آپ کے ڈاکٹر برانڈ ایک سستی جنرک کی طرف سے بدل کیا جا کرنے کے لئے اجازت نہیں دیں گے. اپنے ڈاکٹر سے اس کی وجہ کی وضاحت کرتا ہے اس بات کو یقینی بنائیں.
اپنے ڈاکٹر سے تمام ادویات (بغیر نسخے والی دوا اور نسخے) سے واقف ہے اس بات کا یقین. یہ کسی بھی علاج کے کسی بھی ممکنہ بات چیت کو دگنا کرنے سے بچنے گا.
آپ کی گولیاں تقسیم. منشیات کے اخراجات آپ کو وہ پر مشتمل خوراک پر سے حاصل گولیوں کی تعداد پر زیادہ مبنی ہیں. آپ کو ایک دوا کی 10o مگرا لے اگر ایسا ہے تو، پیسہ بچانے کے لئے تیز ان کے بعد 200 مگرا گولیاں خریدنے اور غور. صرف غیر لیپت گولیاں پر یہ الفاظ، سب سے پہلے فارماسسٹ کے ساتھ چیک کرنے کے لیے.
باقاعدگی سے آپ کی ادویات کا جائزہ لیں. وقتا فوقتا یہ آپ لے رہے ہیں منشیات میں سے ہر ایک اب بھی ضروری ہے کہ جانچ پڑتال قابل قدر ہے.
خصوصی پروگرام کے بارے میں پوچھیں. آپ کا ڈاکٹر آپ انتہائی مہنگی ہے کہ ایک نیا علاج سے فائدہ ہو سکتا ہے کا مشورہ ہو سکتا ہے. اخراجات کے بغیر اس کے علاج تک رسائی حاصل کرنے کے قابل بنائے سکتا ہے جس میں خصوصی پروگرام یا طبی تجربات کے بارے میں پوچھیں.
ارد گرد خریداری. بس کسی بھی خوردہ مصنوعات کی طرح، ہر دکان ادویات پر اس کی اپنی قیمت کا تعین کرتا ہے. یہ فارمیسیوں کے درمیان قیمت کی دکان پر عجیب لگتا ہے، خاص طور پر حکومت کی طرف سے سبسڈی کوشش نہیں کر رہے ہیں ادویات کے لئے، اس کے قابل سے زیادہ ہے. یا آپ کو لائن پر آرڈر کر سکتے ہیں - انٹرنیٹ پر خدمات پیش کرتے ہیں کہ فارمیسی کی ایک بڑی تعداد موجود ہیں.فیصلہ سازی کے عمل. آپ کو لینے کے لئے کہا جا رہا ہے ادویات کے بارے میں سوال پوچھیں. یہاں آپ کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کئی تجاویز دی گئی ہیں:حقائق حاصل. ڈاکٹر آپ کو ایک نسخے ہاتھ جب، سب سے پہلے اس کی تاریخ کے بارے میں پوچھنا. جب یہ مارکیٹ مارا اور کسی بھی حیرت نہیں کیا گیا ہے کیا؟ یہ متنازعہ ہے؟ کس طرح بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے؟ یہ کیوں منشیات اور نہیں ایک اور منشیات؟ اس کے بعد یہ قابل ذکر ضمنی اثرات یہ کیا کرتا ہے، تو اس کے بارے میں پوچھنا اور ایک تیار کرتا ہے تو کیا کرنا ہے. اس کے علاوہ آپ ایک خوراک یاد آتی ہے تو کیا کرنا ہے باہر تلاش.بولو. آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ میں نسخوں کے طور پر بہت سے 19 فیصد خالی پڑے رہتے ہیں. کیوں؟ یہ سرمایہ کاری، خوف، آلسی یا منشیات کی وچتی یا افادیت کے بارے میں شکوک و شبہات ہو سکتا ہے. اس پر آنے دو نہ کرو. آپ کو ڈاکٹر لکھ ہے شک ہے تو، آپ کو ایسا کہنے کی ضرورت. آپ کو منشیات خود ڈر ہے تو، آپ کو ایسا کہنے کی ضرورت. آپ اس کے متحمل نہیں کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو کہنے کی ضرورت.؟واپس رپورٹ. آپ کا ڈاکٹر دوا کام کر رہا ہے تو میں جاننا چاہتا ہوں گے. آپ ضمنی اثرات کی طرف سے یا تو پریشان کر رہے ہیں تو آپ کو منشیات لینے کے لئے تذبذب کا شکار ہو گئی ہے. آپ کو کسی وجہ کے لئے خوش نہیں ہیں تو، اچھی طرح سے ایک متبادل ہو سکتی ہے.ایک فارماسسٹ کے ساتھ کام. ان پیشہ ور افراد نئے یا متبادل ادویات کے بارے میں معلومات کی ایک شاندار ذریعہ ہو سکتا ہے؛ انہوں نے یہ بھی آپ کو استعمال تمام ادویات کا ٹریک رکھنے اور نقصان دہ مجموعے کے لئے آپ کو مطلع کر سکتے ہیں.بات چیت کے لئے دیکھ سکتے ہیں. ادویات اچھی طرح مکس نہیں کبھی کبھی غذائی سپلیمنٹس زمین یا اس سے بھی ایک دوسرے کا مقابلہ کر سکتے ہیں. منشیات بھی دیگر بیماریوں نقل ہے کہ علامات کا سبب بن سکتا. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے سب کچھ کے بارے میں بتائیں
کے بارے میں کلینکل ٹرائلزکلینکل ٹرائلز کے طور پر جانا شکل تحقیقی مطالعہ نئی ادویات، علاج، اور طبی آلات کو ٹیسٹ. ان میں سے ہزاروں کی تعداد میں دنیا بھر میں ہر سال کی جگہ نہیں لے. سونے معیاری آزمائش میں، ٹیسٹ کے مضامین کو دو گروپوں میں تقسیم کر رہے ہیں، "ڈبل اندھے" ٹیسٹ کہا جاتا ہے. دیگر ایک placebo، یا ڈمی گولی ہو جاتا ہے جبکہ ایک حصے نئی دوا یا علاج ہو جاتا ہے. نہ مریض اور نہ ہی ڈاکٹر جو ہے جو کہا جاتا ہے؛ اس طرح، کوئی ایک (شعوری یا نادانستہ) ٹیسٹ کی ترقی کے طور جانبدار کیا جا سکتا ہے.
مریض کے نقطہ نظر سے، کلینکل ٹرائلز ایک مخلوط بیگ ہیں. منفی پہلو پر، آپ کو placebo گروپ میں ہو سکتا ہے اور اس طرح زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کے بغیر علاج ہفتوں یا مہینوں کے لئے جانا. یا آپ کو ٹیسٹ کر رہے ہیں نئے علاج کے ضمنی اثرات یا دیگر مسائل ہو سکتا ہے. لیکن مثبت مجبور ہو سکتا ہے. آپ کو منشیات یا آپ بصورت دیگر نہیں ہو سکتا ہے طریقہ کار کا وعدہ تک رسائی حاصل ہوگی. آپ سوٹ صحت سخت نگرانی ہو جاتا ہے، اور آپ کو شاید شاندار مل جائے گا - اور سب سے زیادہ امکان مفت - طبی دیکھ بھال.
آپ کو آپ کی بیماری کے لئے ایک کلینیکل ٹرائل میں شرکت غور کر رہے ہیں. (آپ کا ڈاکٹر اس بارے میں خیالات کر سکتے ہیں) شامل ہیں جو اہم محققین کی اسناد اور تجربے کو چیک کریں. اس کے علاوہ آپ کا دورہ کیا جائے گا کی سہولت کے معیار میں نظر آتے ہیں. اور تم ہمیشہ کسی بھی وجہ سے، کسی بھی وقت ایک کلینیکل ٹرائل سے دستبردار کرنے کا حق ہے، یاد رکھیں - کہ قانون ہے.محققین پوچھو ...
باہر کام کرنے کی کوشش ٹرائل کیا ہے؟
یا خطرات سے مجھے - اس کے ممکنہ فوائد کیا ہیں؟
کون آزمائش سپانسر کر رہا ہے؟
بنیادی تفتیش کے ٹریک ریکارڈ کیا ہے؟
میں ادا کرنے کے لئے ہے؟ ایک دور کی سہولت کے لئے سفر کے لئے کے بارے میں کیا؟ یا رہائش کے لیے؟
اورشدید ضمنی اثرات یا اگر میں مقدمے کی سماعت میں ہوتا ہے کہ کچھ کی طرف سے چوٹ لگی کر رہا ہوں؟
24 گھنٹے رابطہ شخص ہے؟
علاج سماعت کے بعد جاری رکھ سکتے ہیں؟اپنے آپ سے پوچھو
میری توقعات حقیقت پسندانہ ہیں؟
میں نے بہت سے محققین اور دیگر پیشہ ور مطالعہ چل رہا ہے اور (سب سے زیادہ ہونے کا امکان) سوئچ ڈاکٹروں کے ہونے کے ساتھ نمٹنے آرام دہ اور پرسکون ہوں؟
میں شدید نگرانی اور توجہ پسند کرے گا؟
میں نے ایسا کرنے کے لئے کہا جا رہا ہے پر واضح ہوں؟آپ، نسخے کے ادویات سمیت، زیادہ انسداد ادویات اور سپلیمنٹ لے جا رہے ہیں.اپنی دوا لے لو. وہ ایک گولی لینے کے لئے چاہے کے لئے ایک بیرومیٹر کے طور پر محسوس کتنے لوگ استعمال کرتے ہیں. لیکن اس غیر روگسوچک چیزیں آپ کے جسم میں چل رہا کو نظر انداز. ایک ڈاکٹر، 10 دنوں کے لئے آپ کی ادویات لے 10 دنوں کے لئے انہیں لے کہتے ہیں کہ جب نسخے منشیات زیادہ سے زیادہ مدت اور اثر کے لیے اچھی طرح تجربہ کیا گیا ہے. خوراک شیڈول پیچیدہ ہے تو، ایک، ماہانہ، ہفتہ وار یا یومیہ pillbox ہے میں آپ کی گولیاں چھنٹائی کوشش. یہاں تک کہ ایک الارم گھڑی آپ کو ٹریک رکھنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.یہ زندگی کے بارے میں ہےسینڈرا Cabot، دیپک چوپڑا. روزی بادشاہ. آپ ان لوگوں کے بارے میں سنا ہے؟ انہوں نے صحت کی نئی آواز، کس طرح ہر دن اچھی صحت رہنے کے لئے لوگوں دکھا کر پر کتابوں کے ہزاروں فروخت کر رہے ہیں جو مقبول ڈاکٹر مصنفین ہیں. ہر ایک منفرد پیغام اور آواز ہے، بعض موضوعات ان کے تمام کتابوں کے ذریعے چلائیں:اچھی صحت محض خراب صحت کا فقدان نہیں ہے. یہ زندگی کے بارے میں ایک مثبت رویہ، توانائی اور خوشی کا احساس، آپ کے دماغ اور جسم اور ہاں، ایک پوری روح کے ساتھ ایک فعال کی سگائ ہے.اچھی صحت کے دل میں ایک صحت مند طرز زندگی ہے. اچھا کھانا. وزن کھونے. فعال کیا جا رہا ہے. آرام کرنے کے لئے کس طرح جاننے کے. لطف اندوز. ایک مقصد ہونا.صرف آپ خود کے لئے اچھی صحت تشکیل دے سکتے ہیں. آپ کو آپ کی صحت کے لئے سب سے زیادہ اہمیت ہے کہ تمام چیزوں کو کنٹرول.یہ طاقتور حرکات ہیں. اور حقیقت میں، وہ سب کے سب سچے ہیں - کلینکل ٹرائلز ان کی تصدیق آشکار.پانچ اہم طرز زندگی کے انتخابآپ کی طبی اختیارات جانتے، آپ کو مل جائے گا، طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ صحت مند ہونے میں لیکن سب سے زیادہ صحت کے مسائل کو بہتر بنانے میں نہ صرف ایک بڑا کردار ادا کر سکتے ہیں، اس یقین پر استوار ہے. ، آپ کو کرنا چاہئے خاص طور پر:تمباکو نوشی چھوڑ. یہ صرف آپ کو آپ کی صحت کے لئے کر سکتے ہیں سب چیز کے بارے میں رہتا ہے. اب چند دہائیوں، حکومت، صحت کی صنعت، اساتذہ اور بھی سماجی پالیسی سازوں کے لئے اس کی حمایت کرنے کے لئے تحقیق کی دولت کے ساتھ زور زور سے یہ کہہ دیا گیا ہے. آہستہ پیغام میں ڈوب رہا ہے. اس کے باوجود، لاکھوں تمباکو نوشی کرنے کے لئے جاری.
No comments:
Post a Comment