Arthritis

ایک جار کھولنے، ایک کرسی سے بڑھتی ہوئی، اپنے موزے ھیںچ --- سندشوت کے ساتھ آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ کے 10 فیصد، ان آسان اقدامات پر ٹیکس عائد کیا جا سکتا ہے کہ کس طرح جانتے ہیں. صحیح علاج کی تلاش آپ کو ہر روز محسوس کس طرح میں ایک ڈرامائی فرق پڑ سکتا ہے.
کیا ہو رہا ہے
ماہرین اب بھی یقین نہیں ہیں کیوں کارٹلیج، عام طور پر کوٹ ہڈیوں کے سروں، کبھی کبھی ان کی عام گٹھیا علامات کی وجہ سے، نیچے ٹوٹ جاتا ہے کہ جھٹکا جذب ٹشو: stiffness اور درد. کارٹلیج نیچے پہنا ہے ایک بار، تاہم آپ کی ہڈیوں ایک دوسرے کے خلاف گھسنا کرنے کے لئے شروع. roughened سروں گاڑھا اور تیزی 'نامی ترقی knobby باہر ترقی کر سکتے ہیں. کارٹلیج کی بٹس مشترکہ خلا میں توڑ. ایک کتے اس میں gnawing کیا گیا ہے کے طور پر اگر بعد میں، مشترکہ بلاک کر سکتے ہیں. کارٹلیج کی خرابی اکیلے آپ کی چوٹ میں شامل کر سکتے ہیں جس کی سوزش، میں شامل ہیں؛ اکثر یہ علامات بدتر بنانے کے ہے کہ گرمی، سوجن اور سختی کے ساتھ منسلک ہے. سب سے پہلے، آپ کو مشترکہ منتقل جب درد صرف ظاہر ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو اب بھی جب بعد میں یہ بھی چوٹ پہنچائی کر سکتے. یہ دن کے اختتام کی طرف اور سرد، نم حالات میں عام طور پر بدتر ہے، اور باقی کے ساتھ بہتر ہو جاتا ہے.امکان سب سے پہلے قدم

    تکلیف کے لئے پیراسیٹامول، یا دردناک سوزش کے لئے opitates (کوکس 2 inhibitors کے بھی شامل ہے) NSAIDs کے.
    حالات liniments اور فوری طور پر امداد کے لئے گرمی یا سردی کی درخواست.
    مشقوں کو مضبوط بنانے کی وصولی بڑھانے کے لئے.
    اس طرح کے جوتے wedges کے، canes اور مشترکہ محافظ (splints، منحنی خطوط وحدانی) کے طور پر جسمانی ایڈز مشترکہ کشیدگی کم کرنے کے لئے.
    یہاں تک کہ ایک مشترکہ متبادل آخر انجیکشن یا سرجری،، ضروری ہو سکتا ہے.

    گٹھیا ایک degenerative بیماری ہے، اور اس کی وجوہات مختلف ہیں. اپنے خاندان کی تاریخ سے کچھ ذمہ داری کو برداشت کر سکتے ہیں: آپ کے جین کولیجن، کارٹلیج کے اہم پروٹین کی پیداوار میں ایک عیب کے لئے اسٹیج قائم. یا شاید آپ کو (یہاں تک کہ کئی دہائیوں پہلے) زخمی ہو گئے، یا آپ کا وزن زیادہ ہو، یا آپ (کام پر ہو سکتا ہے) تکرار ایک مخصوص مشترکہ استعمال.

   زیادہ تر لوگ صرف ایک یا دو جوڑوں میں درد کی ترقی، لیکن کسی بھی مشترکہ خطرے سے دوچار ہے. مصیبت مقامات گھٹنے، کولہوں، ریڑھ کی ہڈی اور انگلیوں میں شامل. 100 سے زائد حالات درد میں شامل ہونے کی وجہ سے، تو آپ لیبل تمہارا 'گٹھیا سے پہلے ایک فرم تشخیص حاصل. متعلقہ شرائط کے بارے میں معلومات کے لئے، اگلے بھی اور fibromyalgia بھی اگلے پر اگلے، Lupus کے اگلے، گاؤٹ پر رمیٹی سندشوت دیکھیں. اوسٹیو ارتھرائٹس (OA): گٹھیا کی سب سے عام شکل ہے یہاں بحث.
سوالات پوچھنا


    میں بدتر حاصل کرنے سے میرے گٹھیا کو روکنے کے لئے کچھ کر سکتا ہے؟
    کس طرح کا امکان یہ میرے دوسرے جوڑوں کو چوٹ پہنچانے شروع ہو جائے گا ہے؟
    میں گولف کھیلنا بند کرو چاہئے؟ ٹینس؟ جاگنگ؟
    میں مشترکہ انجیکشن کے لئے ایک candiate ہوں؟
    میں مشترکہ متبادل سرجری کی ضرورت ہے تو مجھے کیسے معلوم ہوگا؟علاج
سندشوت کے ساتھ، آپ کو شاید آپ کو اچھے دنوں اور برے دن ہے دریافت کیا ہے. یہ آخرالذکر ہے تو، ایک درد قاتل (پیراسیٹامول، ایک بغیر نسخے والی دوا 'NSAID یا کوکس 2 inhibitors کے) لے کر شروع؛ اکثر آپ کو محسوس ہو گاگھنٹے کے ایک جوڑے میں بہتر. خود کی دیکھ بھال علاج بھی مفید ہیں: گرم یا سرد پیک، liniments، ھیںچ اور کنٹرول کرنے میں مدد درد آرام کے قدرتی طریقوں. سپلیمنٹس کو Glucosamine اور chondrotin کارٹلیج بگاڑ کو روکنے کے کر سکتے ہیں. یہ آپ کو اپنے طرز زندگی میں تبدیلی کرنے کی طرف سے آپ کی صورت حال کنٹرول کر سکتے ہیں کی تعریف کرتے ہیں کے لئے ضروری ہے. تم (ایڈز چلنے، جوتے wedges کے)، نیچے اپنے وزن رکھنے باقاعدگی سے ورزش اور ڈاکٹر سفارش ایڈز کا استعمال کرتے ہوئے، مثال کے طور پر، بھڑک اٹھنا اپ کو روک سکتے ہیں. ایک فیجیوتیریپسٹ خصوصی طریقہ کار فراہم کر سکتے ہیں؛ ایک ریفرل کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.


                                            علاج کے اختیاراتادویات-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------پینکلرس / NSAIDs کے بغیر نسخے والی دوا / نسخے، کوکس 2S------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 حالات liniments NSAID جیل اور متائل salicylate مدد کر سکتے ہیں.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------اوپئیڈز Tramadol یا شدید درد کے لئے کوڈین.
طرز زندگی تبدیلیاں--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ورزش کھینچنا، سوئمنگ، کم اثر، ہوائی فرض.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------خصوصی ایڈز جوائنٹ محافظ، پاؤں لباس، پیڈ، پکڑو-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------stiffness کے لئے گرم، شہوت انگیز اور سرد علاج؛ سوزش کے لئے ٹھنڈا-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ڈائٹ ڈراپ اضافی کلو؛ مچھلی کھاتے ہیں حاصل calicum
طریقہ کار------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------انجیکشن سٹیرائڈز اور درد کے ساتھ hyaluronic ایسڈ میں مدد.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------بعض صورتوں کے لیے عمل جراحی arthroscopy کے اور osteotomy.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مشترکہ متبادل مشترکہ مرمت، scraping یا تشکیل نو
قدرتی METHODS---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 سپلیمنٹس کو Glucosamine / کارٹلیج کی مرمت کے لئے کونڈروٹین.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------آرام تراکیب مراقبہ، مساج، biofeedback کے مدد درد.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 درد کی امداد کے لئے ایکیوپنکچر قدیم تکنیک.