Colds

اس بیماری اکثر عام سردی کہا جاتا ہے ایک اچھا وجہ نہیں ہے: یہ آسٹریلیا 45 ملین ہر سال سرد پکڑنے کہ اندازہ لگایا گیا ہے --- کہ چھینک کی ایک بہت ہے! لیکن علاج کے ساتھ، آپ کو تیزی سے ریلیف حاصل کرنے اور ممکنہ طور پر بھی اپنے سرد کے قیام قصر کر سکتے ہیں.
کیا ہو رہا ہے
سب سے پہلے، کیا نہیں ہو رہا ہے. آپ سرد موسم سے ایک سرد پکڑنے نہیں. آپ گیلے ہوا کے ساتھ باہر جا کر ایک سرد پکڑنے نہیں. اور بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کے باوجود، بیکٹیریا سردی، وائرس ہے کی وجہ سے نہیں ہے - ان میں سے کچھ 200 مختلف اپبھیدوں. سردی کے ایک اندازے کے مطابق 30 سے ​​40 فیصد کی پیداوار ہے جس Rhinoviruses،، موسم بہار، موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں میں سب سے زیادہ فعال ہیں. Coronaviruses سب سے زیادہ موسم سرما اور ابتدائی موسم بہار میں سردی کے ذمہ دار ہیں.

     سے قطع نظر آپ کو بے نقاب کر رہے ہیں جس میں وائرس کے، یہ اسی طرح پھیلتا ہے - براہ راست رابطے کی طرف سے. کسی چھینک آئے یا آپ کی سمت میں کھانسی تو، آپ کو وائرس میں سانس لے سکتے ہیں. یہ بھی (کہ ہاتھ ملاتے ہوئے بھی شامل ہے) ٹیلی فون، کپ، باورچی خانے کے کاؤنٹر اور آپ کو چھو کرنے کے لئے امکان ہو دیگر سطحوں پر تین گھنٹے کے لئے جسم سے باہر زندہ رہ سکتے ہیں. آپ کو وائرس اٹھا اور آپ کو اپنے ہاتھ دھو لو پہلے اپنی آنکھوں یا ناک رگڑنا تو، آپ کو صرف مسئلے یہ ایک انتقام کے ساتھ نقل شروع ہوتا ہے جہاں آپ چپچپا جھلیوں، کے لئے ایک مفت سواری دی ہے.

  ناک بہنا، چھیںکنے اور ھاںسی: آپ کے مدافعتی نظام، ناپسندیدہ مہمانوں کو بے دخل کرنے کی کوشش میں، ایک آپ کو کلاسیکی سردی کی علامات کے طور پر تسلیم کرتے ہیں کہ جوابی unleashes ہے. خاص طور پر ضد اپبھیدوں دو ہفتوں کے لئے کے ارد گرد حوالے کر سکتے ہیں، اگرچہ ایک سرد عام طور پر ایک ہفتے کے اندر اندر کو صاف کرتا ہے. اور علامات کی شدت انسان کی طرف سے اس شخص کو بہت مختلف ہوتا ہے. سب سے زیادہ بیماریوں کے برعکس، اگرچہ، سردی آپ کی عمر کے طور پر آپ کو پریشان کرنے کا امکان کم ہو گیا. یہ صرف آپ کے مدافعتی نظام لڑائی سردی میں ادا کرتا ہے اہم کردار کو ظاہر کرتی ہے. اوسط بچے چھ سے آٹھ سردی ایک سال حاصل؛ اوسط بالغ سے چار دو ہے. اور اگر آپکی عمر 60 سے زائد ہیں وقت کی طرف سے، آپ کو کم سے کم ایک سرد ایک سال حاصل کرنے کا امکان ہو.
امکان سب سے پہلے قدم
آرام اور آپ کی علامات کو کم کرنے میں سیال کی کافی مقدار پینے.آپ کی مخصوص شکایات (دافع درد، decongestansts، کھانسی suppressants) کے لئے بغیر نسخے والی دوا ادویات.Vitaminc C یا جڑی بوٹیوں سے علاج سردی کی مدت قصر.
سوالات پوچھنا
کتنے دن میں کام سے گھر رکنا چاہیے؟میں عارضی طور پر ورزش بند ہونا چاہئے /مجھے ھاںسی ہوں بلغم زرد سبز کر دیا ہے محسوس کیا ہے. مطلب یہ ہے کہ خوراک میں ایک اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہے؟
علاج
عام سردی گرمیوں بلیوز کی طرح ہے: کوئی علاج نہیں ہے - وائرس کی ایک وسیع رینج کو مارنے کہ (ابھی تک) منشیات نہیں ہیں زیادہ تر کی وجہ. اب کے لئے، آپ کر سکتے ہیں سب اپنے آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے اور ممکنہ طور پر آپ کے مدافعتی نظام ایک دن یا اس سے پہلے پیکنگ اپنے سرد بھیجنے کی مدد کرنے کے لئے ہے. سیال کے آرام اور کافی مقدار حاصل کرنے کے پرانے standbys اب بھی سچ پکڑ اور آپ کو لے کر سکتے ہیں بہت آسان اقدامات ہیں - ایک مثبت رویہ رکھنے اور مدافعتی بڑھانے کھانے کی اشیاء اور وٹامن منتخب کرنے کے لئے غیر نسخے کے ادویات لینے سے - یہ بھی آپ کی مدد کرے گا تیزی سے بہتر محسوس کرتے ہیں. اپنے سرد لگتا ہےایک ہفتے یا اس کے بعد خراب یا آپ کے پھیپھڑوں یا sinuses میں ترقی کی علامات محسوس کرتے ہیں تو، پر غور کرنے کیاپنے ڈاکٹر کے دورے


                                            علاج کے اختیارات

طرز زندگی تبدیلیاں--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 سیال اور کامیاب بحالی کے cornerstones میں ری سیٹ.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------اچھے حفظان صحت دوسروں کو پھیلنے سے وائرس رکھنے کے لئے اکثر اپنے ہاتھ دھوئیں.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مثبت رہنا کشیدگی میں کمی استثنی بناتا.
ادویات-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------دافع درد یسپرن یا پیراسیٹامول درد حاجت اور بخار کم.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Decongestants ناک جکڑی ہوئی صاف مدد.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------کھانسی رات ایڈ نیند suppressants؛ لیبل پر ڈیوڈ ملی بینڈ 'کے لئے تلاش

  قدرتی METHODStients---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 وٹامن سی ایک سرد کی مدت وغیرہ کاٹ سکتے ہیں.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مختصر مدت کے استعمال کے لئے موثر Echinacea کے.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------زنک زنک چوسنیاں، گولیاں یا ناک سپرے کرنے کی کوشش کریں.
کنٹرول لینے


    اینٹی بایوٹک قبول نہیں کرتے. انہوں نے وائرس کے لئے اور صرف بیکٹیریا کے خلاف بیکار ہو. قومی ہدایت سروس کی طرف سے منظم حالیہ مہم، اینٹی بایوٹک کی تعداد سردی کے ساتھ مریضوں کے لئے اورمشروعیت decreasein ایک نشان لگا دیا دیکھا ہے
    PPA کے لئے بغیر نسخے والی دوا منشیات کی جانچ پڑتال کریں. آپ تھوڑی دیر کے لئے کے ارد گرد کیا گیا ہے کہ ایک ناک decongestant ہیں تو، اس سے چھٹکارا حاصل لیبل یہ کرائمز (phenylpropanolamine) پر مشتمل ہے کا کہنا ہے کہ.
    زنک چوسنیاں کوشش. زنک کے فوائد میں سے سب سے پہلے سائنسی رپورٹوں سردی، ذائقہ کا احساس کے علاج میں فائدہ مند ہو تو، مطالعہ کی ایک بڑی تعداد کو دکھایا گیا ہے زنک کے بعد ابتدائی 1980s میں واپس جانا.
    بھاپ inhlation کوشش. اثر بلغم کھلنا اور آپ کو منشیات کی ایک بہت بغیر decongest مدد کر سکتے ہیں گرم، نم ہوا میں سانس لینے (دوسرے طریقوں سے آپ کے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لئے، اگلے پر دیکھیں)