طرز زندگی تبدیلیاںایک صحت مند طرز زندگی کے حصول کے کنٹرول کے تحت ذیابیطس رکھنے کے لئے اہم ہے. غذا اور وزن میں کمی ایک اچھا. اور یقینی طور پر سب سے زیادہ chalenging - اگر ضرورت ہو تو، یہ پہلی مقاصد ہیں. سب
کے بعد، کسی کو گولیاں نگل کر سکتے ہیں، لیکن یہ غریب کھانے کے طویل عرصے
سے قائم پیٹرن کو تبدیل کرنے کے لئے حقیقی طاقت لیتا ہے. ذیابیطس
کے کھانے کی منصوبہ بندی میں تربیت کے ساتھ ایک غذا کے ماہرین کو آپ کی
ضروریات کے لئے مناسب پروگرام مرتب کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. اور کی لکیر سے نیچے کے عمل خطرہ سنگین مسائل میں - افسوس کی بات ہے،
ذیابیطس کے ساتھ تمام لوگوں میں سے نصف سے زائد قسمت اور ادویات پر انحصار،
ان کی غذا تھراپی ترک.
ایک ذیابیطس غذا کی بنیادی باتیں بس ہیں kilojoule restrictouryyions ساتھ صحت مند کھانے کی ان،، اگر ضرورت ہو تو. آپ کاربوہائیڈریٹ کی طرف سے آپ kilojoule کے 50 فیصد، چربی سے 30 فیصد اور پروٹین سے 20 فیصد حاصل کرنے شروع کرتے ہیں تو، یہ سب اس طرح ہیں تو، کم موٹاپا کے ساتھ ساتھ دنیا میں کم ذیابیطس ہو جائے گا کہ آپ پر تیار کریں گے. اس طرح کے ایک کھانے کی منصوبہ بندی بھی دل کی بیماری اور کینسر کی ترقی کے اپنے امکانات کو کم کر دیتا ہے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، حقیقی چیلنج عام طور پر حصہ کنٹرول ہے. چلا گیا ایک امیر صحرا کی طرف سے پیروی overflowing کر کرنے کے لئے اپنے پلیٹ ڈھیر، یا دوسری helpings کے لئے واپس جانے کے دن،، اور شاید بھی ایک شام ناشتا ہیں.
آپ کا وزن زیادہ ہو تو، چند کلو بہانے اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنانے گا. اپنے جسم کے وزن کے صرف 10 فیصد کھو ذیابیطس کے بڑھنے کو سست کر سکتے ہیں. وزن آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے تو، اس طرح وزن پہریدار کے طور پر ایک سپورٹ گروپ کے بارے میں غور، اور اس طرح Reductil یا Xenical (بعد میں دیکھیں) کے طور پر وزن کنٹرول کے لئے نئی ادویات، ایک کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. باقاعدگی سے ورزش، kilojoule پابندی کے ساتھ مل کر جب، difinitely اپنے وزن میں کمی تیز کرے گا. آپ کو ذیابیطس ہے اور جب، ورزش ایک اضافی فائدہ ہے: یہ انسولین اپنے سیل کی سنویدنشیلتا کو بڑھاتا ہے اور زیادہ مؤثر طریقے سے گلوکوز استعمال کرنے کے لئے کے قابل بناتا ہے. کے طور پر بہت کم 30 منٹ میں ایک ہفتے میں مدد کر سکتے ہیں تین بار ورزش، لیکن ہر دن جوردار کچھ میں مشغول سب سے بہتر ہے. اس طرح کے ویٹ لفٹنگ کے طور پر مزاحمت ورزش کے طور پر مخالفت، سائیکلنگ، سوئمنگ، یا چلنے کے سہارے: یروبک ہیں کہ سرگرمیوں کا انتخاب. اور تمباکو نوشی کی عادت لات مار. ذیابیطس اور تمباکو نوشی کرنے کی طرف سے آپ کی گردش پر پہنچایا ڈبل نقصان بالآخر آپ کی انگلیوں یا پاؤں کے amputation نتیجے میں کر سکتے.ذہین رفت
ایک چاول چوکر تشکیل قسم 2 کے ساتھ لوگوں میں 30٪ کی طرف سے خون میں گلوکوز کم (اور 1 ٹائپ کریں) انسولین یا زبانی ادویات کے لئے ضرورت کو کم کرنے، ایک چھوٹی سی تحقیق میں ذیابیطس کے قابل تھا.
قسم 2 بیماری کے لئے ایک تجربہ علاج (پروٹین GLP-1) پر زیادہ کے لئے خبر کے لئے دیکھو. یہ گلوکوز کنٹرول کے ساتھ میں مدد ملتی ہے، بلکہ آپ slimmer بنانے میں مدد ملتی نہ صرف.ادویاتزبانی ذیابیطس منشیات کے چھ اہم کلاس جسم میں مختلف سائٹس پر کام کرتے ہیں اور مختلف میکانزم ملازم، لیکن وہ سب کے سب ایک ہی مقصد ہے: خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے. آپ کے لبلبہ اب بھی کچھ انسولین پیدا کرتا تو وہ صرف کام کریں گے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر زبانی ادویات ان کے اثر کھو رہے ہیں جب صرف انسولین انجیکشن سفارش کرنے کے لئے امکان ہے.
30 سے زائد سالوں کے لئے، sulfonylureas (Danoil، Diamicron، Amaryland دوسروں کو) اس کے انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے جسم کی طرف سے فورا خون میں شکر کم، ذیابیطس کے لئے پہلی لائن منشیات کیا گیا ہے. خون میں شوگر کی (ہائپو گالیسیمیا) ان ادویات کی ایک عام اور سنگین ضمنی اثر ہے. اضافی، ایک sulfonylurea منشیات کافی خون میں شوگر کم روک سکتے ہیں، اور آپ کو کچھ اور پر جانے کے لئے کی ضرورت ہو گی.
انسولین آپ کے جسم کی سنویدنشیلتا (آپ کے اپنے یا انجکشن فارم)، زبانی ادویات کو Metformin (Diabex، Diaformin) کو بڑھانے کے لئے بہت قابل قدر ہے. یہ جگر کی پیداوار اور گلوکوز کی رہائی کم ہوتا ہے اور گلوکوز کو کم اثر کے ادگرہن کو بڑھاتا ہے. Diabex یا Diaformin ساتھ، ہائپو گالیسیمیا ایک مسئلہ نہیں ہے اور کچھ لوگ تو یہ بھی وجہ سے کم بھوک وزن کھو. اس کے نتیجے میں یہ عام طور پر موٹے مریضوں کے لئے مشروع ہے. ڈائریا ہو سکتا ہے لیکن اضافی غائب ہو سکتا ہے. '
sulfonylureas طرح، اس طرح کے طور پر NovoNorm Meglitinides کے، کہا جاتا منشیات کے ایک گروپ، انسولین پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی لبلبہ. انہوں نے فوری طور کام کرتے ہیں اور صرف ایک مختصر وقت کے لئے کام، لہذا آپ کو ہر کھانے سے پہلے انہیں لینے کے لئے کی ضرورت ہے. Meglitinides کے یقینی طور پر کم خون میں شکر کی وجہ سے، ان کے اہم اثر ہائپو گالیسیمیا ہے. کھانے کے ساتھ لیا منشیات کے ایک اور گروپ، الفا glucosidase inhibitors کے (Glucobay)، پیچیدہ carbohdyrates اور ٹیبل چینی کے عمل انہضام میں تاخیر کرے گا. ان کا مقصد عام طور پر کھانے کے بعد اس وقت ہوتی ہے کہ خون میں شکر میں اضافہ کند کرنے کے لئے ہے. ان ادویات عمل انہضام کے ساتھ مداخلت کی وجہ سے، کچھ لوگوں کو ہلکے پیٹ اور اپھارہ کا تجربہ، لیکن یہ اکثر طویل مدت کے استعمال کے ساتھ پر subsides.ذیابیطس کی پیچیدگیوںذیابیطس مختلف جسم کے نظام کو متاثر کرتا ہے.آنکھیں: انقتا کی طرف جاتا ہے جس ذیابیطس retinopathy، جس کے نتیجے میں آنکھوں میں خون کی وریدوں خطرے میں پڑ سکتی. یہ لیزر سرجری کے ساتھ علاج کیا جا سکتا. گلوکوز کو کنٹرول خدشہ کم ہوجاتا ہے.گردوں: گردوں کے اندر اندر چھوٹے برتنوں کو پہنچنے والے نقصان، nephropathy قرار دیا، گردے کی ناکامی کی ایک بڑی وجہ ہے. گلوکوز کو کنٹرول اکثر مسائل کی روک تھام کر سکتے ہیں، لیکن بعض اوقات ڈالیسیز یا ایک گردے ٹرانسپلانٹ کی ضرورت ہو گی.اعصاب: اعصاب، عام طور پر ٹانگوں اور پیروں میں، ذیابیطس سے نقصان پہنچا دیا گیا ہے جب ذیابیطس neuropathy کے پائے جاتے ہیں. neuropathy کے ساتھ لوگوں کو عام طور پر پاؤں، یا جلانے کی علامات یا پنوں اور سوئیاں میں درد کو محسوس کرنے thumbness اور اسمرتتا یا تو ہے. کبھی کبھی مریضوں دونوں کر سکتے ہیں. اس طرح کے طور پر ادویات Neurontin درد کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں.فٹ. انفیکشن، زخمی اور گینگرین غریب گردش کے نتیجے میں پاؤں میں ترقی کر سکتے ہیں. ہمیشہ پوڈائٹرسٹ سے ملیں. ذیابیطس کے ساتھ لوگ اکثر کیونکہ درد ماسک کہ imparied وژن اور اعصاب ختم کی ان کے پاؤں پر ترقی گھاووں کا پتہ لگانے کے نہیں.
نسبتا نئی اور بہت مہنگا، thiazolidinediones (TZDs)، یا glitazones، چربی کی ترکیب اور تحول میں ملوث بعض جین چالو کی طرف سے انسولین پٹھوں سیل مزاحمت کم. انسولین مزاحم موٹے لوگ اکثر TZDs لے. ان میں سے کچھ جگر کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے شاید آپ کے جگر کے خامروں کی جانچ کرنا چاہتے گا. منشیات، troglitazone میں سے ایک، اس کی وجہ سے مارکیٹ سے واپس لے لیا گیا ہے. وقت Avandia اور ACTOS جگر کے مسائل کی وجہ سے ظاہر نہیں ہوتے ہیں، لیکن وہ اس وقت PBS پر درج نہیں کر رہے. TZDs کے ضمنی اثرات سیال برقرار رکھنے، اٹھایا lipid سطح اور خون کی کمی شامل ہیں.
ایک نئی دوا، Starlix، ایک phenylalanine مشتق، Austrialia میں افق پر ہے. یہ انسولین خارج کرنے کی تحریک دے کر لبلبہ گلوکوز کی سطح کم. یہ فوری طور پر کام کرتا ہے اور کھانے کے بعد اس وقت ہوتی ہے خون میں گلوکوز میں اضافہ کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے.
ایک ذیابیطس غذا کی بنیادی باتیں بس ہیں kilojoule restrictouryyions ساتھ صحت مند کھانے کی ان،، اگر ضرورت ہو تو. آپ کاربوہائیڈریٹ کی طرف سے آپ kilojoule کے 50 فیصد، چربی سے 30 فیصد اور پروٹین سے 20 فیصد حاصل کرنے شروع کرتے ہیں تو، یہ سب اس طرح ہیں تو، کم موٹاپا کے ساتھ ساتھ دنیا میں کم ذیابیطس ہو جائے گا کہ آپ پر تیار کریں گے. اس طرح کے ایک کھانے کی منصوبہ بندی بھی دل کی بیماری اور کینسر کی ترقی کے اپنے امکانات کو کم کر دیتا ہے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، حقیقی چیلنج عام طور پر حصہ کنٹرول ہے. چلا گیا ایک امیر صحرا کی طرف سے پیروی overflowing کر کرنے کے لئے اپنے پلیٹ ڈھیر، یا دوسری helpings کے لئے واپس جانے کے دن،، اور شاید بھی ایک شام ناشتا ہیں.
آپ کا وزن زیادہ ہو تو، چند کلو بہانے اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنانے گا. اپنے جسم کے وزن کے صرف 10 فیصد کھو ذیابیطس کے بڑھنے کو سست کر سکتے ہیں. وزن آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے تو، اس طرح وزن پہریدار کے طور پر ایک سپورٹ گروپ کے بارے میں غور، اور اس طرح Reductil یا Xenical (بعد میں دیکھیں) کے طور پر وزن کنٹرول کے لئے نئی ادویات، ایک کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. باقاعدگی سے ورزش، kilojoule پابندی کے ساتھ مل کر جب، difinitely اپنے وزن میں کمی تیز کرے گا. آپ کو ذیابیطس ہے اور جب، ورزش ایک اضافی فائدہ ہے: یہ انسولین اپنے سیل کی سنویدنشیلتا کو بڑھاتا ہے اور زیادہ مؤثر طریقے سے گلوکوز استعمال کرنے کے لئے کے قابل بناتا ہے. کے طور پر بہت کم 30 منٹ میں ایک ہفتے میں مدد کر سکتے ہیں تین بار ورزش، لیکن ہر دن جوردار کچھ میں مشغول سب سے بہتر ہے. اس طرح کے ویٹ لفٹنگ کے طور پر مزاحمت ورزش کے طور پر مخالفت، سائیکلنگ، سوئمنگ، یا چلنے کے سہارے: یروبک ہیں کہ سرگرمیوں کا انتخاب. اور تمباکو نوشی کی عادت لات مار. ذیابیطس اور تمباکو نوشی کرنے کی طرف سے آپ کی گردش پر پہنچایا ڈبل نقصان بالآخر آپ کی انگلیوں یا پاؤں کے amputation نتیجے میں کر سکتے.ذہین رفت
ایک چاول چوکر تشکیل قسم 2 کے ساتھ لوگوں میں 30٪ کی طرف سے خون میں گلوکوز کم (اور 1 ٹائپ کریں) انسولین یا زبانی ادویات کے لئے ضرورت کو کم کرنے، ایک چھوٹی سی تحقیق میں ذیابیطس کے قابل تھا.
قسم 2 بیماری کے لئے ایک تجربہ علاج (پروٹین GLP-1) پر زیادہ کے لئے خبر کے لئے دیکھو. یہ گلوکوز کنٹرول کے ساتھ میں مدد ملتی ہے، بلکہ آپ slimmer بنانے میں مدد ملتی نہ صرف.ادویاتزبانی ذیابیطس منشیات کے چھ اہم کلاس جسم میں مختلف سائٹس پر کام کرتے ہیں اور مختلف میکانزم ملازم، لیکن وہ سب کے سب ایک ہی مقصد ہے: خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے. آپ کے لبلبہ اب بھی کچھ انسولین پیدا کرتا تو وہ صرف کام کریں گے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. منشیات مجموعہ میں یا انسولین کے ساتھ، اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر زبانی ادویات ان کے اثر کھو رہے ہیں جب صرف انسولین انجیکشن سفارش کرنے کے لئے امکان ہے.
30 سے زائد سالوں کے لئے، sulfonylureas (Danoil، Diamicron، Amaryland دوسروں کو) اس کے انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے جسم کی طرف سے فورا خون میں شکر کم، ذیابیطس کے لئے پہلی لائن منشیات کیا گیا ہے. خون میں شوگر کی (ہائپو گالیسیمیا) ان ادویات کی ایک عام اور سنگین ضمنی اثر ہے. اضافی، ایک sulfonylurea منشیات کافی خون میں شوگر کم روک سکتے ہیں، اور آپ کو کچھ اور پر جانے کے لئے کی ضرورت ہو گی.
انسولین آپ کے جسم کی سنویدنشیلتا (آپ کے اپنے یا انجکشن فارم)، زبانی ادویات کو Metformin (Diabex، Diaformin) کو بڑھانے کے لئے بہت قابل قدر ہے. یہ جگر کی پیداوار اور گلوکوز کی رہائی کم ہوتا ہے اور گلوکوز کو کم اثر کے ادگرہن کو بڑھاتا ہے. Diabex یا Diaformin ساتھ، ہائپو گالیسیمیا ایک مسئلہ نہیں ہے اور کچھ لوگ تو یہ بھی وجہ سے کم بھوک وزن کھو. اس کے نتیجے میں یہ عام طور پر موٹے مریضوں کے لئے مشروع ہے. ڈائریا ہو سکتا ہے لیکن اضافی غائب ہو سکتا ہے. '
sulfonylureas طرح، اس طرح کے طور پر NovoNorm Meglitinides کے، کہا جاتا منشیات کے ایک گروپ، انسولین پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی لبلبہ. انہوں نے فوری طور کام کرتے ہیں اور صرف ایک مختصر وقت کے لئے کام، لہذا آپ کو ہر کھانے سے پہلے انہیں لینے کے لئے کی ضرورت ہے. Meglitinides کے یقینی طور پر کم خون میں شکر کی وجہ سے، ان کے اہم اثر ہائپو گالیسیمیا ہے. کھانے کے ساتھ لیا منشیات کے ایک اور گروپ، الفا glucosidase inhibitors کے (Glucobay)، پیچیدہ carbohdyrates اور ٹیبل چینی کے عمل انہضام میں تاخیر کرے گا. ان کا مقصد عام طور پر کھانے کے بعد اس وقت ہوتی ہے کہ خون میں شکر میں اضافہ کند کرنے کے لئے ہے. ان ادویات عمل انہضام کے ساتھ مداخلت کی وجہ سے، کچھ لوگوں کو ہلکے پیٹ اور اپھارہ کا تجربہ، لیکن یہ اکثر طویل مدت کے استعمال کے ساتھ پر subsides.ذیابیطس کی پیچیدگیوںذیابیطس مختلف جسم کے نظام کو متاثر کرتا ہے.آنکھیں: انقتا کی طرف جاتا ہے جس ذیابیطس retinopathy، جس کے نتیجے میں آنکھوں میں خون کی وریدوں خطرے میں پڑ سکتی. یہ لیزر سرجری کے ساتھ علاج کیا جا سکتا. گلوکوز کو کنٹرول خدشہ کم ہوجاتا ہے.گردوں: گردوں کے اندر اندر چھوٹے برتنوں کو پہنچنے والے نقصان، nephropathy قرار دیا، گردے کی ناکامی کی ایک بڑی وجہ ہے. گلوکوز کو کنٹرول اکثر مسائل کی روک تھام کر سکتے ہیں، لیکن بعض اوقات ڈالیسیز یا ایک گردے ٹرانسپلانٹ کی ضرورت ہو گی.اعصاب: اعصاب، عام طور پر ٹانگوں اور پیروں میں، ذیابیطس سے نقصان پہنچا دیا گیا ہے جب ذیابیطس neuropathy کے پائے جاتے ہیں. neuropathy کے ساتھ لوگوں کو عام طور پر پاؤں، یا جلانے کی علامات یا پنوں اور سوئیاں میں درد کو محسوس کرنے thumbness اور اسمرتتا یا تو ہے. کبھی کبھی مریضوں دونوں کر سکتے ہیں. اس طرح کے طور پر ادویات Neurontin درد کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں.فٹ. انفیکشن، زخمی اور گینگرین غریب گردش کے نتیجے میں پاؤں میں ترقی کر سکتے ہیں. ہمیشہ پوڈائٹرسٹ سے ملیں. ذیابیطس کے ساتھ لوگ اکثر کیونکہ درد ماسک کہ imparied وژن اور اعصاب ختم کی ان کے پاؤں پر ترقی گھاووں کا پتہ لگانے کے نہیں.
نسبتا نئی اور بہت مہنگا، thiazolidinediones (TZDs)، یا glitazones، چربی کی ترکیب اور تحول میں ملوث بعض جین چالو کی طرف سے انسولین پٹھوں سیل مزاحمت کم. انسولین مزاحم موٹے لوگ اکثر TZDs لے. ان میں سے کچھ جگر کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے شاید آپ کے جگر کے خامروں کی جانچ کرنا چاہتے گا. منشیات، troglitazone میں سے ایک، اس کی وجہ سے مارکیٹ سے واپس لے لیا گیا ہے. وقت Avandia اور ACTOS جگر کے مسائل کی وجہ سے ظاہر نہیں ہوتے ہیں، لیکن وہ اس وقت PBS پر درج نہیں کر رہے. TZDs کے ضمنی اثرات سیال برقرار رکھنے، اٹھایا lipid سطح اور خون کی کمی شامل ہیں.
ایک نئی دوا، Starlix، ایک phenylalanine مشتق، Austrialia میں افق پر ہے. یہ انسولین خارج کرنے کی تحریک دے کر لبلبہ گلوکوز کی سطح کم. یہ فوری طور پر کام کرتا ہے اور کھانے کے بعد اس وقت ہوتی ہے خون میں گلوکوز میں اضافہ کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے.
No comments:
Post a Comment