منجمد کندھے عام طور پر خود کی طرف سے بہتر ہو جاتا ہے کہ کندھے کی سوزش کی شرط ہے، لیکن وصولی ایک مایوسی طویل وقت لگ سکتا. علاج اور ادویات علامات کو کم کرنے اور اس سوچ کی حالت کی شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
کیا ہو رہا ہے
اصطلاح منجمد کندھے، یہ دوسری صورت میں، چپکنے والی capsulitis پر جانا جاتا ہے کے طور پر یا، کندھے کی مشترکہ متاثرہ شخص مناسب طریقے سے مشترکہ منتقل کرنے کے قابل نہیں ہے، تا کہ دردناک اور سخت ہے جہاں ایک حالت سے مراد.
آپ عام طور پر آپ کے ہاتھ ماضی کندھے کی اونچائی اٹھانے کے قابل نہیں ہیں ایک منجمد کندھے ہیں، تو، آپ اکثر اپنے قمیض میں ٹک یا آپ کے چولی اپ کرتے ہیں اور آپ کو مشکل اپنے بالوں کو برش ہو سکتا ہے نہیں کر سکتے ہیں. ابتدائی طور پر تحریک درد کی لیکن وقت کے ساتھ محدود کیا جاتا ہے، مشترکہ کی stiffness محدود تحریک کے لئے زیادہ عام وجہ ہے.
کمدا کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے. روایتی طور پر، یہ صرف خواتین کی طرف سے متاثر ہے کہ ایک شرط کے طور پر کے بارے میں سوچا تھا. لیکن یہ اب مردوں میں حالت occuring کیا کی کئی مثالیں موجود ہیں کے طور پر کیس نہیں ہو جانا
جاتا ہے. اصل میں، مردوں کے لئے عورتوں کا تناسب اب دو تین کی ترتیب میں سمجھا جاتا ہے.
سب سے زیادہ عام کی عمر گروپ اثر کی عمر 40 اور 70 سال کے درمیان لوگ ہیں. نوجوان لوگوں کو اس طرح کے فریکچر کے طور پر، کندھے کی مشترکہ میں کچھ بڑے صدمے کی طرف سے precipitated ہے جب تک ایک منجمد کندھے نہیں حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
امکان سب سے پہلے قدم
شدید سوزش مرحلے کے دوران آرام.
خاص طور پر رات کے وقت - اینٹی سوزش اور دافع درد درد کم کرنے میں مدد.
مقامی گرمی دردناک مرحلے کے بعد کندھے کو متحرک کرنے کی کوشش کر جب پٹھوں میں درد کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
سوزش حل ہے کے بعد کندھے میں نقل و حرکت کو بحال کرنے مشقیں.سوالات پوچھنا
میرے کندھے میں درد شدید ہے تو میں مشقیں کرنا چاہئے؟
میں نے ایک گوفن پہنوں؟
میرے دوسرے جوڑوں مستقبل میں کچھ وقت متاثر ہونے کا امکان ہے؟
میں مشترکہ میں ایک cortisone انجکشن ہے تو خطرات کیا ہیں؟
ایک تکرار ٹرگر کرنے کے لئے امکان مشق ہے؟
علاج کے اختیاراتادویات------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------دافع درد شدید مرحلے میں درد کے ساتھ مدد.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مخالف inflammatories ایک منجمد کے ساتھ ابتدائی طور پر اس وقت ہوتی ہے کہ سوزش سے کچھ کم کر سکتے ہیں
کندھے.طریقہ کار---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
corticosteroids کے اکثر مشترکہ میں متاثرہ. براہ راست سوزش reduceds.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hydrodilatation corticosteroids کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------کے تحت ہیرا پھیری کی نقل و حرکت کو بحال کرنے.اوربے ہوش کرنےوالی--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- سنگین مقدمات میں بہت successufl ہے Arthroscopic capsular رہائی.
قدرتی طریقوں-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------دردناک مرحلے؛ شدید میں آرام فائدہ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مساج، فزیوتھراپی، نقل و حرکت اور پٹھوں کی طاقت بحال کرنے میں مدد.chiropractic علاج ایکیوپنکچر درد اور نقل و حرکت دونوں کے ساتھ مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
مشقیں وصولی تیز کر سکتے ہیں.
کنٹرول لینے
صبر. کوئی بات نہیں جو تم کرتے ہو یاد رکھیں، اپنے کمدوں وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہونے کی امید ہے. تم ہمیشہ کے لئے معذور ہو گا.
کندھے تکلیف دہ ہے خاص طور پر جب، خاندان اور دوستوں کی مدد حاصل کرنا. اس طرح دھونے گھوم یا لان صرف تھوڑی دیر کے لئے ممکن نہیں ہو گا کاٹنے کے طور پر ٹاسکس.
درد کی امداد کافی ہے اس بات کا یقین. آپ کی وجہ سے درد کی وجہ سے سو سے قاصر ہیں تو چیزوں کو بہت برا لگے گا.
علاج کی ایک بڑی تعداد کی کوشش کریں. ایکیوپنکچر، مساج، فیجیوتیریپی اور chiropractic علاج تمام ان طریقہ ہائے علاج مل رہے ہیں خاص طور پر اگر، ایک منجمد کندھے کی مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
ایک ورزش معمول کی ترقی. کندھے اب کوئی تکلیف دہ ہے ایک بار، باقاعدہ مشقیں نقل و حرکت بحال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. یہ آپ کو داغ ٹشو تقسیم کرنے کی سرجری تھا ہے تو خاص طور پر اہم ہے. ورزش کے بغیر داغ ٹشو صرف دوبارہ قائم کرے گا.
ذیابیطس کے لوگ حالت ترقی کے خطرے میں خاص طور پر ہونا ظاہر. وہ ٹھیک اور اکثر کچھ مستقل علامات ہیں میں زیادہ وقت لگ کرنے کے لئے ہوتے. آپ کو ایک منجمد کندھے کی ترقی اگر آپ عام طور پر تین اہم مراحل کے ذریعے جائیں گے.
پہلے مرحلے کندھے کی مشترکہ اور اس کیپسول کی بہت دردناک سوزش ہے. درد تحریک کی طرف سے بھی بدتر بنا دیا ہے اور یہ بستر میں رات کو اکثر خاص طور پر تکلیف دہ ہے. کبھی کبھی لوگوں کو اس طرح کی گاڑی کے پیچھے کی سیٹ پر میں پہنچنے یا کھڑکیوں کی صفائی کے طور پر سوزش کے لئے ذمہ دار ہو سکتا ہے کہ ایسا کچھ یاد کر سکتے ہیں، لیکن زیادہ کثرت سے مسئلہ نیلے رنگ سے باہر آئے ہیں کرنے کے لئے ظاہر. اس مرحلے ہفتوں یا اس سے بھی ماہ کے لئے آخری کر سکتے ہیں لیکن سب سے زیادہ لوگوں میں درد آٹھ ماہ کے اندر اندر میں ڈرامائی طور پر کم ہے. کبھی کبھی اپنے ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کرنے کے لئے ایک الٹراساؤنڈ کے لئے آپ کو بھیج سکتے ہیں.
داغ ٹشو afftected کندھے مشترکہ کے ارد گرد تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب دوسرا مرحلہ ہے. اس مرحلے پر کندھے عام طور پر بہت کم تکلیف دہ ہے لیکن مشترکہ میں اضافہ سختی نہیں ہے. آپ تمام سمتوں میں ہاتھ کی نقل و حرکت محدود کر دی ہیں اور یہ 12 ماہ تک جاری رہ سکتا ہے جس میں اس مرحلے، کے دوران بھی بدتر ہو جاتا ہے کہ محسوس کریں گے.
، اگر کوئی ہے تو، درد آخر، مرحلے تین میں، داغ ٹشو سے اچھی طرح سے قائم کیا جاتا ہے اور بہت کم. اس مرحلے کے دوران، اکثر 'thawing کے' مرحلے، تحریک آہستہ آہستہ مشترکہ کی واپسی کے طور پر کہا جاتا ہے.
کیا ہو رہا ہے
اصطلاح منجمد کندھے، یہ دوسری صورت میں، چپکنے والی capsulitis پر جانا جاتا ہے کے طور پر یا، کندھے کی مشترکہ متاثرہ شخص مناسب طریقے سے مشترکہ منتقل کرنے کے قابل نہیں ہے، تا کہ دردناک اور سخت ہے جہاں ایک حالت سے مراد.
آپ عام طور پر آپ کے ہاتھ ماضی کندھے کی اونچائی اٹھانے کے قابل نہیں ہیں ایک منجمد کندھے ہیں، تو، آپ اکثر اپنے قمیض میں ٹک یا آپ کے چولی اپ کرتے ہیں اور آپ کو مشکل اپنے بالوں کو برش ہو سکتا ہے نہیں کر سکتے ہیں. ابتدائی طور پر تحریک درد کی لیکن وقت کے ساتھ محدود کیا جاتا ہے، مشترکہ کی stiffness محدود تحریک کے لئے زیادہ عام وجہ ہے.
کمدا کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے. روایتی طور پر، یہ صرف خواتین کی طرف سے متاثر ہے کہ ایک شرط کے طور پر کے بارے میں سوچا تھا. لیکن یہ اب مردوں میں حالت occuring کیا کی کئی مثالیں موجود ہیں کے طور پر کیس نہیں ہو جانا
سب سے زیادہ عام کی عمر گروپ اثر کی عمر 40 اور 70 سال کے درمیان لوگ ہیں. نوجوان لوگوں کو اس طرح کے فریکچر کے طور پر، کندھے کی مشترکہ میں کچھ بڑے صدمے کی طرف سے precipitated ہے جب تک ایک منجمد کندھے نہیں حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
امکان سب سے پہلے قدم
شدید سوزش مرحلے کے دوران آرام.
خاص طور پر رات کے وقت - اینٹی سوزش اور دافع درد درد کم کرنے میں مدد.
مقامی گرمی دردناک مرحلے کے بعد کندھے کو متحرک کرنے کی کوشش کر جب پٹھوں میں درد کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
سوزش حل ہے کے بعد کندھے میں نقل و حرکت کو بحال کرنے مشقیں.سوالات پوچھنا
میرے کندھے میں درد شدید ہے تو میں مشقیں کرنا چاہئے؟
میں نے ایک گوفن پہنوں؟
میرے دوسرے جوڑوں مستقبل میں کچھ وقت متاثر ہونے کا امکان ہے؟
میں مشترکہ میں ایک cortisone انجکشن ہے تو خطرات کیا ہیں؟
ایک تکرار ٹرگر کرنے کے لئے امکان مشق ہے؟
علاج کے اختیاراتادویات------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------دافع درد شدید مرحلے میں درد کے ساتھ مدد.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مخالف inflammatories ایک منجمد کے ساتھ ابتدائی طور پر اس وقت ہوتی ہے کہ سوزش سے کچھ کم کر سکتے ہیں
کندھے.طریقہ کار---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
corticosteroids کے اکثر مشترکہ میں متاثرہ. براہ راست سوزش reduceds.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hydrodilatation corticosteroids کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------کے تحت ہیرا پھیری کی نقل و حرکت کو بحال کرنے.اوربے ہوش کرنےوالی--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- سنگین مقدمات میں بہت successufl ہے Arthroscopic capsular رہائی.
قدرتی طریقوں-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------دردناک مرحلے؛ شدید میں آرام فائدہ.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مساج، فزیوتھراپی، نقل و حرکت اور پٹھوں کی طاقت بحال کرنے میں مدد.chiropractic علاج ایکیوپنکچر درد اور نقل و حرکت دونوں کے ساتھ مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
مشقیں وصولی تیز کر سکتے ہیں.
کنٹرول لینے
صبر. کوئی بات نہیں جو تم کرتے ہو یاد رکھیں، اپنے کمدوں وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہونے کی امید ہے. تم ہمیشہ کے لئے معذور ہو گا.
کندھے تکلیف دہ ہے خاص طور پر جب، خاندان اور دوستوں کی مدد حاصل کرنا. اس طرح دھونے گھوم یا لان صرف تھوڑی دیر کے لئے ممکن نہیں ہو گا کاٹنے کے طور پر ٹاسکس.
درد کی امداد کافی ہے اس بات کا یقین. آپ کی وجہ سے درد کی وجہ سے سو سے قاصر ہیں تو چیزوں کو بہت برا لگے گا.
علاج کی ایک بڑی تعداد کی کوشش کریں. ایکیوپنکچر، مساج، فیجیوتیریپی اور chiropractic علاج تمام ان طریقہ ہائے علاج مل رہے ہیں خاص طور پر اگر، ایک منجمد کندھے کی مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
ایک ورزش معمول کی ترقی. کندھے اب کوئی تکلیف دہ ہے ایک بار، باقاعدہ مشقیں نقل و حرکت بحال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. یہ آپ کو داغ ٹشو تقسیم کرنے کی سرجری تھا ہے تو خاص طور پر اہم ہے. ورزش کے بغیر داغ ٹشو صرف دوبارہ قائم کرے گا.
ذیابیطس کے لوگ حالت ترقی کے خطرے میں خاص طور پر ہونا ظاہر. وہ ٹھیک اور اکثر کچھ مستقل علامات ہیں میں زیادہ وقت لگ کرنے کے لئے ہوتے. آپ کو ایک منجمد کندھے کی ترقی اگر آپ عام طور پر تین اہم مراحل کے ذریعے جائیں گے.
پہلے مرحلے کندھے کی مشترکہ اور اس کیپسول کی بہت دردناک سوزش ہے. درد تحریک کی طرف سے بھی بدتر بنا دیا ہے اور یہ بستر میں رات کو اکثر خاص طور پر تکلیف دہ ہے. کبھی کبھی لوگوں کو اس طرح کی گاڑی کے پیچھے کی سیٹ پر میں پہنچنے یا کھڑکیوں کی صفائی کے طور پر سوزش کے لئے ذمہ دار ہو سکتا ہے کہ ایسا کچھ یاد کر سکتے ہیں، لیکن زیادہ کثرت سے مسئلہ نیلے رنگ سے باہر آئے ہیں کرنے کے لئے ظاہر. اس مرحلے ہفتوں یا اس سے بھی ماہ کے لئے آخری کر سکتے ہیں لیکن سب سے زیادہ لوگوں میں درد آٹھ ماہ کے اندر اندر میں ڈرامائی طور پر کم ہے. کبھی کبھی اپنے ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کرنے کے لئے ایک الٹراساؤنڈ کے لئے آپ کو بھیج سکتے ہیں.
داغ ٹشو afftected کندھے مشترکہ کے ارد گرد تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب دوسرا مرحلہ ہے. اس مرحلے پر کندھے عام طور پر بہت کم تکلیف دہ ہے لیکن مشترکہ میں اضافہ سختی نہیں ہے. آپ تمام سمتوں میں ہاتھ کی نقل و حرکت محدود کر دی ہیں اور یہ 12 ماہ تک جاری رہ سکتا ہے جس میں اس مرحلے، کے دوران بھی بدتر ہو جاتا ہے کہ محسوس کریں گے.
، اگر کوئی ہے تو، درد آخر، مرحلے تین میں، داغ ٹشو سے اچھی طرح سے قائم کیا جاتا ہے اور بہت کم. اس مرحلے کے دوران، اکثر 'thawing کے' مرحلے، تحریک آہستہ آہستہ مشترکہ کی واپسی کے طور پر کہا جاتا ہے.
No comments:
Post a Comment