Chronic Fatigue Syndrome

اس نےکچھ عرصہ، کمزور بیماری کی اصل، 10،000 سے زائد نیوزی لینڈ اور 36،000 اور 126،000 کے درمیان آسٹریلیا رپورٹ کر رہے ہیں اس کی تھکاوٹ کی بنیاد پر کی طرف سے شکار کرنے کے لئے، اگرچہ، واضح نہیں رہتاعلامات. ایک کثیر جہتی نقطہ نظر سب سے بہتر ہو سکتا ہے.کیا ہو رہا ہےدائمی تھکاوٹ سنڈروم (سییفایس) تیار کیوں آپ کو اس بیماری کے ساتھ نیچے آنے سے پہلے برا سردی یا فلو پڑا ہے یاد کر سکتے ہیں، اگرچہ ڈاکٹروں، اس بات کا یقین نہیں ہیں. اس کی دیرپا تھکن، گلے میں خراش، میموری اور حراستی، پٹھوں اور جوڑوں کا درد، سر درد، ڈپریشن کے ساتھ مسائل اور دیگر علامات یہ سب سے مشکل کام، نیند یا آپ کی روز مرہ کی سرگرمیوں کے بارے میں جانے کے لئے کر سکتے ہیں ہزارہا.

           یہ سییفایس طرح وسیع اقسام مسائل کا سبب بنتا کیوں اتنے کم بیماری اور کس طرح یہ آپ کے جسم کو متاثر کرتا ہے کے بارے میں جانا جاتا ہے کیونکہ، معلوم کرنے کے لئے مشکل ہے. ایک نظریہ سییفایس وجہ ایک overactive یا underactive مدافعتی نظام کے لئے ہے، اور تو آپ کو اس کے طور پر دائمی تھکاوٹ مدافعتی dsyfunction سنڈروم (CFIDS) کہا جاتا ہے سن سکتے ہیں ہے. ایک اور نظریہ کوئی واحد انفیکشن نشاندہی کی گئی ہے، اگرچہ ایک virur یا دیگر جراثیم، پر الزام عائد کرنا ہو سکتا ہے. کشیدگی والے ہارمون اور دماغ کیمیکلز، اور بہت کم بلڈ پریشر Imbalancesin، اعصابی نظام اسامانیتاوں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں کہ تجویز، سییفایس کے ساتھ کچھ میں بیان کیا گیا ہے. یورپ میں، سییفایس اکثر دماغ اور پٹھوں کی سوزش جس کا مطلب ہے کے طور پر myalgic encephalomyelitis (ME)، کہا جاتا ہے. محققین اب بھی دور دراز کی علامات کی وضاحت کے لئے کسی بھی مسلسل پیٹرن کو تلاش نہیں کر سکتے ہیں. یہ اچھی طرح سے سییفایس عوامل میں سے ایک مجموعہ کی طرف سے نتائج کہ ہو سکتا ہے.

  سییفایس ایک نسبتا نئی بیماری ہے - اور بہت سے اب بھی اس کی تعریف اور وجوہات کے بارے میں تیزی سے اختلاف - پہلے کیس کی تاریخ یہ شاید کے ارد گرد بہت زیادہ رہا ہے مشورہ ہے کہ اگرچہ یہ سب سے پہلے، 1980s میں طبی روزنامچے میں رپورٹ کیا گیا تھا. یہ اس وجہ سے اس کے علاج میں ایک ڈاکٹر ہنرمند تلاش کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے: کچھ بھی کیا جا رہا ہے physicans منودیہک کے طور پر مسترد، یا 'اپنے سر میں'. مسئلے کے حجم کو دیکھتے ہوئے، تاہم، صحت کی دیکھ بھال پیشہ ور افراد کی ایک بڑھتی ہوئی تعداد دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی دیکھ بھال اور انتظام میں مہارت حاصل ہوتے جا رہے ہیں، اور علاج دستیاب ہیں.امکان سب سے پہلے قدم


    اس طرح اندرا کے لئے پٹھوں میں درد اور نیند ایڈز کے لئے درد relievers کے طور پر طبی علاج شروع.
    antidepressants کے یا بے چینی relievers کے پر غور کریں. ڈپریشن یا بے چینی آپ کو برا محسوس کر کیا جا سکتا ہے.
    آپ کے طور پر اپنے آپ کے Pacing، ایک باقاعدہ ورزش کے پروگرام میں آہستہ آہستہ کم.
    سنجشتھاناتمک رویے تھراپی میں تربیت یافتہ مشیر تلاش کریں.سوالات پوچھنا

    ایک underactive تائرواڈ باعث یا میری تھکاوٹ خراب ہو سکتا ہے؟ آپ کو اس کے لئے ٹیسٹ کر سکتے ہیں؟
    کیا میں اپنے توجہ اور حراستی کو بہتر بنانے کر سکتے ہیں؟
    میں نے اپنی زندگی کے آرام کے لئے تھکا ہوا ہوں گے، اور میں اس کے ساتھ کس طرح نمٹنے کر سکتے ہیں؟
    میں واضح طور پر تو بیمار ہوں، کیوں کچھ ڈاکٹروں کہ اصل سییفایس موجود پر شک ہے؟علاجسییفایس کے لئے کوئی نام سے جانا جاتا وجہ سے یا علاج نہیں ہے، اگرچہ، آپ کی علامات کا علاج آپ کو بہت بہتر محسوس کرے گا. علاج کی ایک قسم آپ کو آخر میں آپ بیمار بننے سے پہلے کا لطف اٹھایا سرگرمیوں کے تمام یا سب سے زیادہ دوبارہ شروع کرنے کے لئے کافی بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں. آپ طرز زندگی کی تبدیلیوں، ایک مشق پروگرام اور مشاورت کے ساتھ روایتی ادویات کو یکجا کیا جو ایک 'کثیر شعبہ جاتی' نقطہ نظر، کہا جاتا ہے کی طرف سے سب سے زیادہ امکان کو فائدہ ہو گا. خود مدد بہت اہم ہے.


                                                   علاج کے اختیاراتادویات-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------امدادی پٹھوں میں درد اور درد کے لئے NSAIDs کے.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- antidepressants کے نیند اور مدد آؤٹ لک کو فروغ.طرز زندگی تبدیلیاں--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------معتدل ورزش سست آغاز اور تعمیر.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------توانائی ڈائری آپ کو توانائی highs اور lows کے لئے منصوبہ بندی میں مدد ملتی ہے.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------اچھی غذا غذائیت سے بھرپور underpinning کے فراہم کرتا ہے.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے کے لئے اہم نیند کی عادات کو بہتر بنانے کے.
Procedures------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 کشیدگی کے لئے ماہر نفسیات اور سائکوتھراپی سنجشتھاناتمک رویے تھراپی.

 قدرتی METHODS---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 آرام تراکیب کشیدگی کو کم کرنے اور کنٹرول کے احساس میں اضافہ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 ایکیوپنکچر درد کمی واقع ہوتی ہے اور کچھ کے لئے توانائی بڑھاتا ہے.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 غذائی سپلیمنٹس منتخب جڑی بوٹیاں اور وٹامن مدد کر سکتے ہیں.


 ایک صحت مند کھانے کے پروگرام،، واپس سرگرمیوں پر پیمائی باقی کی کافی مقدار حاصل، کشیدگی کم کرنے اور بحالی کے راستے پر آپ کو حاصل کرنے کی طرف راستے جائیں گے آپ کی علامات اور حدود کو قبول کرنے کے لئے سیکھنے. اس کے علاوہ، آپ کو اس طرح ایکیوپنکچر اور آرام تراکیب کے طور پر مختلف متبادل طریقہ علاج، میں امدادی تلاش کر سکتے ہیں. مرکزی دھارے میں شامل ڈاکٹروں کی ایک بڑھتی ہوئی تعداد اب سنجیدگی سے ان کے نقطہ نظر لے جا رہے ہیں.کنٹرول لینے

    سییفایس کے بارے میں علم ہے جو ایک ڈاکٹر کا انتخاب. بہت سے ڈاکٹروں اس بیماری سے نا واقف ہیں، اور کچھ بھی انکار کیا جا سکتا ہے. مریض انجمنوں اور سپورٹ گروپ آپ کے لئے ایک اچھا پریکٹیشنر locating میں مدد مل سکتی ہے. درد کے انتظام یا سر درد میں تربیت یافتہ ڈاکٹروں اور معالج بھی آپ کی علامات کے علاج کے لئے مہارت ہو سکتا ہے.
    اسے آسانی سے لے. یہ حدود اور حقیقت پسندانہ اہداف مقرر کرنا ضروری ہے. آپ کم از کم ایک بار کے لئے، بیمار بننے سے پہلے کا لطف اٹھایا سرگرمیوں کے بہت سے چھوڑ کر سکتے ہیں. نئے مفادات یا اس سے بہتر آپ کی محدود شیڈول کے ساتھ کام کرتے ہیں کہ درجہ تلاش.
    آپ کے جذبات کے ساتھ نمٹنے کے. بے بسی اور ڈپریشن سییفایس کے ساتھ آ رہے ہیں. منشیات کی نئی کلاس، تاہم، واقعی مدد کر سکتے ہیں. بس آپ کا مقصد یہ بہتر محسوس کرنے، اور منشیات لینے یا ایک پیشہ ور مشیر کی تلاش کے بارے میں شرمندا کیا جائے نہیں ہے یاد رکھیں کہ.ادویاتکوئی ادویات 'علاج' سییفایس، لیکن کچھ مخصوص علامات کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں کریں گے. زخم عضلات اور دیگر ACES پیراسیٹامول (ٹائلینال) یا NSAIDs کے (nonsteroid منشیات سوزش) کے لئے امدادی لا سکتے ہیں. مؤخر الذکر ایسے یسپرن یا ibuprofen (Nurofen) کے طور پر درد اور سوجن relievers کے، میں شامل ہیں؛ کیونکہ دیکھ بھال کے ساتھ ان کا استعمال. NSAIDs کے معدے خون طور پر ضمنی اثرات suh سبب بن سکتا. طویل مدتی مطالعہ اب بھی جاری رکھے ہوئے ہیں، اگرچہ اس طرح کے celecoxib (Celebrex) کے طور پر کوکس 2 inhibitors کے، نامی جدید نسخے مخالف inflammatories،، محفوظ ہو سکتا ہے.میں بہتر محسوس شروع کرنے کے لئے توقع کر سکتے ہیں جب آپ سییفایس سے واقف ایک ڈاکٹر کی طرف سے دیئے گئے ایک پروگرام شروع تو>، آپ اصل میں condsiderably بہتر طور پر چھوٹی سی کے طور پر دو یا تین ہفتے ہوتا ہے محسوس کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا. اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے غریب نیند یا مستقل زیادہ درد کے طور پر آپ سب سے زیادہ پریشان علامات کا مقصد ادویات، منتخب کیا جائے گا کیونکہ یہ ہے. اصل میں، سییفایس کی علامات کے علاج کے لئے نسبتا آسان ہے. آپ کی علامات diminsh جب، آپ کے مجموعی طور پر توانائی میں کافی بہتری آئے گی.


  antidepressant منشیات بھی علامات کو فارغ اور بنیادی ڈپریشن کے علاج کے لئے مدد کر سکتے ہیں. amitriptyline (Endep، Tryptanol) اور doxepin (Sinequan) شامل whiche پرانے اور tricyclic منشیات،، اس طرح SSRIs fluoxetine (Prozac کی) اور nefazodone (Seroze) کے طور پر نئے ہیں، کے مقابلے میں زیادہ مؤثر ہو سکتا ہے. حالیہ جائزوں tricylics گہری نیند کو فروغ دینے اور اعصاب راستے THT ترسیل درد کے ساتھ interfer مشورہ. دیگر علاج نیند کو بہتر بنانے (اگلے پر ملاحظہ کریں) یا سییفایس کی اضافی علامات کے خاتمے کے کر سکتے ہیں.