Urinary Incontinence

آپ نے جب بھی اکثر 'جانا'، یا آپ کو صرف اس میں منعقد نہیں کر سکتے ہیں، تکلیف (اور شرمندگی) اکثر پر عمل کریں. دل لے لو: متعدد حل ہیں - مشقوں سے ادویات کے لئے بے ہوشی کی تمام بھی عام لعنت.کیا ہو رہا ہے1 ملین سے زائد آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ پیشاب ہوشی ہے، لیکن بہت سے ان کے ڈاکٹروں بتا کبھی نہیں، یا تو وہ شرمندہ ہیں یا کیونکہ وہ غلطی یہ بڑی عمر کے حاصل کرنے کا صرف ایک حصہ ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو کنٹرول یا اس کی حالت کا علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں ایک بہت کچھ ہے کیونکہ یہ، بہت برا ہے. شرونیی منزل کے پٹھوں حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران کشیدگی کا شکار ہو جاتے ہیں، اور رجونورتی کے دوران ہارمون کی تبدیلیاں پیشاب زور میں اضافہ: پیشاب ہوشی زیادہ کثرت سے مردوں کے مقابلے میں خواتین کے لئے ایک مسئلہ ہے. مردوں میں، ہوشی پروسٹیٹ کے مسائل یا سرجری (پروسٹیٹ توسیع دیکھیں) کی وجہ سے ہو سکتا ہے. دیگر عام وجوہات ذیابیطس، ادویات، پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے اور سنرچناتمک مسائل شامل ہیں.
    ہوشی کی دو عام قسمیں ہیں. آپ کو ہنسنا جب آپ ایک چھوٹا سا رساو ہے تو، کہ کشیدگی ہوشی ہے، چھینک یا (شاید، کچھ ہٹانے یا مشکل چل رہا ہے) خود ڈالنے لگتی ہیں. آپ پیشاب سفانکٹر - مثانے سے پیشاب کی جاتی ہیں جو پیشاب کی نالی، چاروں طرف ہے کہ پٹھوں - کمزور ہے اور 'کشیدگی کے دوران کھلتا ہے. آپ پیشاب اور آپ کو باتھ روم میں یہ نہیں ہو سکتا ہے کہ احساس کرنے کے لئے غیر متوقع، حد سے زیادہ زور ہے، تو آپ بے ہوشی، پیشاب کرنے بھی اکثر ضرورت درخواست ہے کہ وہ مل گیا ہے. خواہش ہوشی کے ساتھ، مثانے ارد گرد کے پٹھوں معاہدہ اچانک جب مسائل پیدا، اور اچانک آپ کو جانا ہے. آپ sphincter اور آپ شرونیی پٹھوں بہاؤ کو روکنے کے کرنے کے قابل ہو سکتا ہے، لیکن آپ کے مثانے کی امداد پر زور دے رہا ہے.

  ہوشی کی زیادہ شدید اقسام اتپرواہ بے ہوشی اور کل ہوشی کہا جاتا ہے. ان حالات کے ساتھ لوگ اکثر پیشاب اتپرواہ منعقد کرنے کی خصوصی آلات کی ضرورت.امکان سب سے پہلے قدم

    اس طرح کے ایک پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے طور پر کسی بھی کردار ادا کی حالت کے لئے علاج.
    شرونیی منزل مشقوں یا مثانے کی تربیت اس Practise.
    آپ کو کھانے اور پینے کیا اور جب دیکھتے ہیں.
    ادویات کنٹرول کو بہتر بنانے کے.
    دیگر علاج کی مدد نہیں کرتے تو سرجری.سوالات پوچھنا

    میرے ہوشی ایک صحت کی حالت یا میں لے جا رہا ہوں کہ ایک دوا سے متعلق ہو سکتا ہے؟
    میں مشقوں یا مثانے کنٹرول تربیت کے ساتھ میرا مسئلہ کے لئے ایک مکمل سٹاپ ڈال کر سکتے ہیں؟
    میرے ہوشی میں تعاون کیا جا سکتا ہے اپنی غذا میں کچھ ہے؟
    میں عمر کے طور پر اس مسئلہ کو بدتر ہو جائے گی؟
    ، کیا دوسری علامات میں دیکھ کر کیا جائے چاہئے اگر ایسا ہے تو، اور - یہ ایک زیادہ سنگین صحت کی حالت کی ایک 'نشانی' ہے؟علاجکنٹرول کو بہتر بنانے کے شرونیی منزل پٹھوں مشقوں اور مثانے تربیت - کشیدگی اور درخواست ہے کہ وہ بے ہوشی کے لئے، بہت سے لوگوں کو طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ کامیابی حاصل. غذا اور پینے کی عادات میں تبدیلی بھی مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر ادویات سفارش کر سکتے ہیں، اور بہت سے جراحی کے طریقہ کار دستیاب ہیں.طرز زندگی تبدیلیاںمندرجہ ذیل روزمرہ اقدامات آپ کو بہتر اس حالت کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ مسئلہ کو ختم کر سکتے ہیں:

    شرونیی منزل مشقیں سیکھتے. کشیدگی کے لئے اچھے اور درخواست ہے کہ وہ بے ہوشی، ان مشقوں مثانے حمایت کرتے ہیں کہ شرونیی منزل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے. باقاعدگی سے کے طور پر مضبوطی سے اپنے شرونیی پٹھوں معاہدہ، شروع کرنے کے لئے


                                                                     علاج کے اختیاراتطرز زندگی تبدیلیاں---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------شرونیی منزل مشقوں شرونیی منزل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مثانے تربیت باتھ روم دوروں کے درمیان وقفے کو بڑھاتا ہے.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------غذا کھانے محرکات سے بچیں؛ رات میں سیال کو محدود.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------وزن میں کمی موتراشی پر دباؤ حاجت.
ادویات------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------اینٹی بایوٹک پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے کو صاف.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ کشیدگی بنانے میں مدد کے لئے ادویات پیشاب سفانکٹر بند رکھنے.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------خواہش فارم کے لئے منشیات involutionary مثانے سنکچن علاج.طریقہ کار---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------مثانے کی گردن یا پیشاب سفانکٹر لئے اکثر سرجری.ہر ممکن حد تک کے بہاؤ کو روکنے کے لئے پیشاب کرتے وقت. (خواتین بھی اندام نہانی علاقے معاہدہ چاہئے.) پھر آپ پیشاب نہیں کر رہے ہیں جب ان کے پٹھوں tensing مشق. لیکن اپنی سانس روک یا مثانے کے لئے دباؤ کا اضافہ کر دیتی ہے جس میں آپ کے پیٹ، ران یا ران کے پٹھوں، نچوڑ نہیں. (صرف چند سیکنڈ کے لئے انعقاد) تیزی سے لوگوں کے ساتھ (5 سے 10 سیکنڈ کے لئے انعقاد) سست سنکچن کا ایک سلسلہ ردوبدل، روزانہ ورزش کرتے ہیں. تین بار روزانہ مشق دہرائیں، 10 سے 15 سنکچن کے سیٹ کرنے کے لئے کام. آپ کو ایک قطار میں کھڑے یا اپنی میز پر بیٹھ کر، اور کوئی ایک کبھی بھی پتہ چل جائے گا، ڈرائیونگ کر رہے ہیں جب، شرونیی منزل مشقیں. خواتین کے لئے، اپنے ڈاکٹر کو مزید اپنی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے گریجویشن اندام نہانی شنک کے ساتھ مشق سفارش کر سکتے ہیں.

    آپ بے ہوشی کی خواہش ہے تو مثانے کی تربیت کرنے کی کوشش کریں. تم نے اس طرح ہر گھنٹے کے طور پر مقرر وقفوں میں voiding کی طرف سے شروع. آپ کو باتھ روم دوروں کے درمیان عام تین یا چار گھنٹے منظم کر سکتے ہیں جب تک آپ آہستہ آہستہ وقفوں میں اضافہ.
    محرکات کے لئے چیک کریں. بہت سے کھانے کی زیادہ کثرت سے باتھ روم میں آپ کو بھیج سکتے ہیں. یہ کاربونیٹیڈ مشروبات، کیفین، شراب، ھٹی پھل اور جوس، ٹماٹر کی مصنوعات، مسالیدار کھانے کی اشیاء، چاکلیٹ، چینی، شہد، مصنوعی sweeteners اور دودھ کی مصنوعات میں شامل ہیں. 10 دنوں کے لئے کے نتیجے میں ہر کا خاتمہ کرنے کی کوشش کریں اور کسی بھی بہتری نوٹ.
    وزن کم کرنا. آپ کا وزن زیادہ ہو تو، اضافی کلو ایک موجودہ مسائل بدتر بنا، مثانے پر زیادہ دباؤ ڈالنے لگتی ہیں کر سکتے ہیں.
    تمباکو نوشی کو روکنے. نکوٹین مثانے پریشان، تو تمباکو نوشی کرنے والوں سے زیادہ ہوشی مسائل ہیں کے لئے زیادہ امکان ہے.
    آپ کو ان کی ضرورت ہے تو حفاظتی آلات کا استعمال کریں. بعض عورتیں لیک یا اس طرح پیشاب کو بلاک کرنا موترمارگ ڈھال یا ٹوپیاں کے طور پر 'رکاوٹ آلات' کو پکڑنے کے لئے جھاگ پیڈ سے فائدہ. مردوں کے لئے خصوصی طور پر ڈیزائن کنڈوم اور ڈرپ جمعا کار موجود ہیں. دونوں جنسوں کے لئے ڈسپوزایبل جانگھیا اور انڈرویئر liners کے ایک قسم دستیاب ہیں.
    شام سیال محدود. یہ (پیشاب کی نالی اور مثانے کی پرت میں جلن پیدا کر سکتے ہیں بہت کم سیال پینے، حقیقت میں) دن کے دوران سیال کی عام مقدار پینے کے لئے ایک اچھا خیال ہے. لیکن تم رات حادثات کو روکنے کے بستر پر جانے سے پہلے دو سے چار گھنٹے پینے کو روکنے کے.کنٹرول لینے

    ایک ماہر تلاش کریں. آپ کو ایک سنگین مسئلہ، (خواتین کے لئے) ایک یورالوجسٹ یا urogynaecologist ہیں، تو اکثر سب سے بہترین نقطہ نظر کی شناخت کر سکتے.
    ایک ڈائری رکھنے. آپ پیشاب جب تین دن کے لئے، آپ کو حمل کا پانی جاری ہے جب، آپ آپ کے مسائل اس وقت ہوتی ہے وقت کیا کر رہے ہیں کیا ہے اور کھانے،، فوری طور پر اپنے جذبات لکھ. یہ آپ کو آپ ہوشی ٹرگر سکتا ہے ننگا، اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے بہترین علاج کا انتخاب میں مدد ملے گی میں مدد ملے گی.
    اپنے پیروں کو پار. آپ انیچرچھیک رساو چھینک یا کھانسی اور پیدا کرنے کے لئے جا رہے ہیں لگتا ہے کہ تو، یہ آسان پینتریبازی بہاؤ کو روکنے سکتا ہے.
    ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہوں. صرف اسی طرح embrassments کا سامنا کرنا پڑا ہے جو دوسروں سے بات چیت بہت اطمینان بخش ہو سکتا ہے. یہ بھی مددگار حکمت عملی کے تبادلے کے لئے اچھا فورم ہے.ذہین رفتجھرریاں مٹا دیا ہے کہ ایک ہی منشیات بھی درخواست ہے کہ وہ بے ہوشی کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں. ایک مقدمے کی سماعت میں، botullinum ٹاکسن (بوٹوکس) کی محفوظ حراستی مفلوج اور سفانکٹر پٹھوں کو آرام کرنے مثانے میں انجکشن کیا گیا تھا. مسلسل بے ہوشی کے مسائل کے ساتھ مریضوں میں، کے بارے میں دو تہائی اس کے علاج سے گزر کے بعد قابل ذکر بہتری کا تجربہ.ادویاتطرز زندگی کی تبدیلیوں اور مشقوں اکیلے آپ کا مسئلہ نکال نہیں کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر ادویات کے ساتھ علاج کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں. آپ کو ایک پیشاب کی نالی کے انفیکشن (جلد پر دیکھیں) ہے تو یقینا، آپ کو سب سے پہلے اس کو صاف کرنے اینٹی بایوٹک دیا جائے گا.

  کشیدگی اور درخواست ہے کہ وہ دونوں بے ہوشی کے لئے: اپنے ڈاکٹر طرح imipramine (Tofranil) یا doxepin (Sinequan) کے طور پر، ایک اور tricyclic antidepressant کے فرض کر سکتے ہیں. یہ ادویات، پیشاب سفانکٹر مضبوط مثانے آرام اور انیچرچھیک مثانے سنکچن کو روکنے. اور وہ مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے کام کرتے ہیں. postmenopasual خواتین، اس طرح اندام نہانی پر لاگو ہوتے ہیں کہ کریم، مرہم اور pessaries، کے طور پر مختلف حالات یسٹروجن کی مصنوعات کے لئے اکثر کی سفارش کی ہے.

  کشیدگی ہوشی کے لئے: اپنے ڈاکٹر (عام طور پر بغیر نسخے والی دوا decongestants میں پایا) اس طرح ایفیڈرین اور psuedoephedrine کے طور پر الفا adrenergic agonists کے، مشورہ کرنے کے لئے امکان ہے. یہ ڈرگز کھولتا ہے اور پیشاب سفانکٹر بند کر دیتا ہے پٹھوں کو مضبوط بنانے.

  خواہش ہوشی کے لئے: آپ کو اس طرح انیچرچھیک مثانے سنکچن روکتا ہے oxybutynin (Ditropan)، کے طور پر، ایک anticholinergic منشیات دیا جا سکتا ہے. اس طرح کے طور پر کچھ Merbentyl antispasmodics،، بھی کنٹرول مسائل درخواست ہے کہ مدد کر سکتے ہیں؛ وہ مثانے آرام میں مدد ملے.

  ، تمام ضمنی اثرات ہے ہوشی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا منشیات تاکہ وقت اور خوراک ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے تاکہ اگر ضروری ہو تو اپنی ادویات، آپ کو کس طرح اثر انداز اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اس بات کا یقین ہو.مدد biofeedback کے کر سکتے ہیں؟الیکٹرانک biofeedback کے سامان استعمال کیا جو خواتین کے ایک مطالعہ میں، 79٪ مکمل طور پر بے ہوشی کنٹرول کرنے کے قابل تھے یا کوئی قابل ذکر بہتری کا مظاہرہ کیا. ایک biofeedback کے نگرانی کے لئے الیکٹرانک سگنل ریلے سے، ایک چھوٹا سا 'تحقیقات' اندام نہانی یا ملاشی میں ڈالا جاتا ہے. درست طریقے سے شرونیی منزل مشقیں کر جب، مانیٹر کی ایک بیپ یا روشنی کی ایک فلیش کے ساتھ اچھی کارکردگی انعامات. مطالعہ biofeedback کے سامان کنٹرول تکنیک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ظاہر ہوا ہے کہ.منشیات ہوشی کا سبب بن سکتا ہے؟سب سے زیادہ مشکلات ادویات میں اندرا کے لئے ہائی بلڈ پریشر کے لئے مشروع diuretics کے، بعض antidepressants کے، اینٹی ہسٹامینز، کیلشیم چینل blockers دل کی بیماری کے لئے اور سکون آور ادویات ہیں. تم ان نسخے منشیات کے کسی بھی لے جا رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات. شاید کسی اور دوا کی بجائے مشروع کیا جا سکتا.طریقہ کار

زیادہ سنگین خواہش ہوشی کے لئے، ڈاکٹروں خواتین transvaginal شرونیی منزل بجلی کی محرک، مثانے اور پیشاب سفانکٹر ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے نرم بجلی کی محرک کا استعمال کرتا ہے ایک پیڑارہت طریقہ کار کوشش سفارش کر سکتے ہیں. ایک اور آپشن مقعد عصبی محرک ہے. یہ مثانے میں اعصاب اور کنٹرول پٹھوں spasms کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، آپ کے پیٹھ کے نچلے حصے میں مقعد اعصاب کو آپ کے پیٹ میں پرتیاروپت ایک چھوٹا سا آلہ سے بجلی کی دالوں بھیجنے کی ضرورت ہوتی ہے.

  سنرچناتمک مسائل کے لئے بہت ممکن جراحی کے طریقہ کار موجود ہیں. مثانے کی گردن اور پیشاب کی نالی ان کی مناسب پوزیشن میں سلا ہوا جاتا ہے جس میں مثانے کی گردن معطلی،، ایک شاندار کامیابی کی شرح ہے. آپ کو شدید کشیدگی ہوشی ہے، تو آپ ایک گوفن طریقہ کار کے ساتھ مدد کی جا سکتی ہے. یہاں سرجن ایک مصنوعی پھینکیں یا پٹھوں ٹشو سے بنا ایک کے ساتھ پیٹ دیوار پر پیشاب کی نالی اور مثانے کی گردن دیتا. آپ کے پیشاب سفانکٹر اچھی طرح سے یا بالکل کام نہیں کرتا ہے، ایک مصنوعی سفانکٹر پرتیاروپت کیا جا سکتا. کچھ صورتوں میں، آپ اس کے بجائے زیادہ مضبوطی سے بند سفانکٹر پیشاب کی نالی کے ارد گرد بلک فراہم کرتے ہیں اور مدد کرنے کے لئے کولیجن (یا دوسرے مواد) کے انجیکشن حاصل کر سکتے ہیں. آپ کے لئے سب سے بہتر ہے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.