طرز زندگی تبدیلیاں
آنتوں سے پانی جذب کر، گھلنشیل ریشہ نکالنے کے لئے مشکل اور تکلیف دہ بننے سے روکتا ہے جس سٹول، میں نمی رکھنے میں مدد ملتی. فائبر بھی نتیجے میں بڑی آنت باہر برتا ہے اور اینٹھن میں جا کے امکانات کو کم کر دیتا ہے جس میں سٹول، اپ bulks. گھلنشیل ریشہ میں اعلی ہیں کہ کھانے کی اشیاء دلیا، سویا فوڈز، جو، جئ چوکر اور پھلیاں شامل. تم نے اس طرح psyllium بیج (Metamucil، Nucolox) کے طور پر، ایک bulking ایجنٹ کوشش کریں، لیکن آگے بڑھ رہے ہیں چیزوں کو رکھنے کے لئے دن بھر میں پانی اور دیگر سیال کی کافی مقدار کے ساتھ لے جانے کے لئے اس بات کا یقین ہو سکتا ہے.
آپ کی اہم علامات ہوا ہے تو، اس طرح پھلیاں، مٹر، دال، broccoil، cauli پھول، پیاز، کھیرے اور ککڑی اور پتیدار سبزیاں کے طور پر گیس بنانے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کی کوشش کر. آپ کی علامات کو بہتر بنانے کے طور پر، آہستہ آہستہ یہ کھانے کی اشیاء کو دوبارہ لانے اور دیکھتے ہیں کیا.
اپنی غذا پر زیادہ توجہ ادا کرنے کے ساتھ ساتھ، زیادہ ورزش حاصل. IBS کے ساتھ خواتین کے مطالعہ میں، استعمال کرنے والوں نے نہیں کیا وہ لوگ جو کے مقابلے میں کم علامات رپورٹ. نہ صرف یہ بھی ان کی جگہ میں ان لوگوں کو باہر کا کنٹرول آنتوں رکھنے کے لئے مدد، پیٹ کے پٹھوں فرموں ورزش عمل انہضام میں مدد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اور باہر کام کشیدگی سے شکست دی کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. ہفتے میں تین بار چلنے یا کم از کم 30 منٹ کے لئے یروبک ورزش کی کسی اور شکل ہے.
ذہین رفت
Lotronex علاوہ، خاص طور پر IBS علامات کے لئے ڈیزائن کیا زیادہ منشیات کے راستے پر ہیں. ایک، Cilansetron، اب طبی ٹیسٹ میں ایک 5 HT3 رسیپٹر مخالف، diahorrea توڑ کم کرنے کے لئے مدد، Lotronex کے ساتھ مکمل کر سکتے ہیں.
Alosetron (Letronex)، ایک اور 5 HT3 مخالف، سنگین صحت کے خدشات مندرجہ ذیل کارخانہ دار کی طرف واپس لے لیا جا رہا ہے کے بعد واپس امریکہ میں مارکیٹ پر ہے. اب کافی پابندی کے تحت، منشیات IBS میں اسہال کے لئے بہت effectivee ہے.ادویات
آپ کی علامات طرز زندگی تبدیلیاں کرنے کے لئے جواب نہیں ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے ایک یا ایک سے مندرجہ ذیل ادویات (ضمنی اثرات کے بارے میں بات اور ہدایت صرف کے طور پر منشیات استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین) کی مزید اضافہ کا مشورہ کر سکتے ہیں:
اس طرح کے اسہال کی قیادت ہے کہ سنکچن کو روکنے میں مدد loperamide (Imodium) اور diphenoxylate ہائڈروکلورااڈ / atropine سلفیٹ (Lomotil)، کے طور پر Antidiarrhoeal ایجنٹوں،. (ایک گرم دن پر ورزش کرتے ہوئے) نہیں روز مرہ استعمال کے لئے، یہ (اس طرح ایک سماجی مشغولیت کے دوران) inconvienient اوقات میں اسہال کی روک تھام میں اور امکانات ہیں میں خاص طور پر اچھی طرح سے کام کرتے ہیں.
کاؤنٹر پر فروخت اس طرح میگنیشیم hdyroxide (میگنیشیا کے دودھ) اور lactulose طور Hyperosmotic جلاب، (Duphalac)،، کبج مدد کر سکتے ہیں. طویل مدت کے استعمال کبج خراب کر سکتے ہیں کیونکہ antidiarrhoeal ایجنٹوں کے ساتھ کے طور پر، ان کے ایک باقاعدہ عادت بنا نہیں کرتے ہیں. آپ سب سے پہلے ایک psyllium مصنوعات کی کوشش کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں.
اس طرح کے طور پر Donnatab Antispasmodics،، hyoscine butylbromide (Buscopan) یا meberverine (Colofac)، بھی مدد. وہ آنتوں کے پٹھوں کو آرام اور آپ کو شدید پیٹ میں درد سے دمہ مفید ہیں. آپ کو ایک کھانے سے پہلے دوا 30 سے 60 منٹ لے لو.
اس طرح imipramine (Tofranil) اور amitriptyline (Endep، Tryptanol) کے طور پر اور tricyclic antidepressants کے،، اینٹھن کو آپ کی آنتوں بتانے کے لئے ذمہ دار دماغ neurones توڑ. ڈپریشن کے لئے کے مقابلے میں، ان ادویات بھی آپ کے دماغ میں ان کے سگنل پھر بچھانے سے اپنے گٹ میں درد رسیپٹرس سرکتی بہت کم مشروع.
5 HT رسیپٹرس Tegaserod (Zelmac) کی طرف سے پر کام کر رہے ہیں. یہ جن چڑچڑاپن آنتوں علامات پیٹ میں درد / تکلیف اور کبج (نیچے ملاحظہ کریں باکس) عورتوں کے لئے سب سے زیادہ مفید ہے تو یہ معدے کی نالی کے ذریعے تحریک کو اتیجیت کرتا ہے.
> زیادہ مچھلی کھانے. میڈیسن کے مائشٹھیت نیو انگلینڈ جرنل میں ایک مطالعہ میں زیادہ IBS کم یا وہ ان ادویات کے ساتھ ساتھ، روزانہ مچھلی کے تیل سپلیمنٹس لیا جب ان کی علامات کا خاتمہ تھا جو ان میں سے نصف سے زیادہ. مچھلی کے تیل اس سوجن کو کم کے لئے جانا جاتا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، کہا جاتا اہم چربی پر مشتمل ہے کیونکہ IBS کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں. مچھلی کے تیل بھی آپ کے دماغ آنتوں سگنل تعبیر طریقہ معمول، دماغ کیمیائی serotonin کی سطح کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. اس طرح دو بار ایک ہفتے میں ٹونا یا سامن کے طور پر فیٹی، ٹھنڈے پانی کے مچھلی کھانے کے لئے کی کوشش کریں.
TEGASEROD (ZELMAC)ریسرچ قدرتی occuring کیا، نیورو ٹرانسمیٹر، serotonin کے، معدے کی نالی کی تقریب پر کافی اثر ہو سکتا ہے کہ دکھایا گیا ہے. serotonin کی زیادہ عام طور پر اس طرح کے ڈپریشن کے طور پر حالات کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، یہ گٹ میں serotonin رسیپٹرس چالو کر رہے ہیں جب آنتوں کارروائی اسہال اور فوری طور پر جس کے نتیجے میں، اپ sped ہے کہ پایا گیا ہے. برعکس ان رسیپٹرس بلاک کر رہے ہیں جب آنتوں کارروائی کبج اور bloating جس کے نتیجے میں، سست.
یہ serotonin کی کارروائی دھارتا تو Zelmac ایک جزوی agonist کے SHT ہے. یہ معدے کی نالی کے ذریعے تحریک acclerating طرف سے کام کرتا ہے اور اس وجہ جس کا بنیادی علامات IBS کے کبج، پیٹ میں تکلیف اور اپھارہ ہیں لوگوں میں خاص طور پر مفید ہے. اس اصول کے randomized، کنٹرول طبی ٹیسٹ کی ایک بڑی تعداد کی طرف سے حمایت کی گئی ہے. بہت کم مردوں اصل طبی ٹیسٹ میں داخل کیا گیا ہے. بہت کم مردوں اصل طبی ٹیسٹ میں داخل کیا گیا کیونکہ، Zelmac صرف کبج غالب IBS کے ساتھ عورتوں کے لئے منظوری دے دی ہے.
Zelmac کے ضمنی اثرات بنیادی طور پر معدے کی نالی شامل. Zelmac کے ساتھ منسلک اہم ضمنی اثر دوا لینے والے لوگوں کے بارے میں 10٪ ہے پایا جاتا ہے جس اسہال، ہے.
Zelmac صرف ایک کھانے سے پہلے دو بار روزانہ لیا جاتا ہے. Zelmac کے فوائد آپ کو بھی صرف 12 ہفتوں کے ایک زیادہ سے زیادہ کے لئے لے جانا چاہئے تاکہ وقت کے ساتھ رد کرنے کی کوشش کرتے ہیں. آپ کو ایک مہینے کے بعد کوئی بہتری نہیں دکھائے گئے ہیں تو اس کے علاوہ، آپ اسے لینے بند چاہئے. یہ ادویات لت نہیں ہے.
یہ آپ Zelmac نہیں لیتے کہ سفارش کی جاتی ہے. آپ حاملہ ہیں یا ستنپان ہیں، یا اگر آپ شدید جگر یا گردے کی بیماری ہے تو.
تم Zelmac حاصل کرنے کے لئے، اور، منشیات آسٹریلیا یا نیوزی لینڈ میں سبسڈی اور اس وجہ سے بہت مہنگا نہیں ہے نے خبردار کیا ہے ایک ڈاکٹر کے نسخے کی ضرورت.
طریقہ کار
کشیدگی واضح طور پر آپ IBS بڑھا تو اس طرح کے biofeedback اور سموہن کے طور پر نرمی کی تکنیک کی مدد کر سکتے. دونوں کی طرف سے سیکھا جا سکتا ہے ایک پیشہ ور تربیت اور پھر گھر میں کیا. ایک عام biofeed واپس سیشن میں، آپ کو اس طرح دل کی شرح، بلڈ پریشر اور پٹھوں میں کشیدگی کے طور پر جسمانی افعال کو پڑھتا ہے کہ ایک مشین کے لئے جھکا دیا ہو. آپ کو آرام کرنے کی کوشش کے طور پر، مشین آپ بن گئے ہیں کہ کس طرح آرام دہ بالکل پتہ دے، مسلسل رائے فراہم کرتا ہے. آخر میں آپ مشین کے بغیر ایک ہی نتائج پیدا کرنے کے قابل ہو جائے گا. hyonotherapist آپ آنتوں پٹھوں کو آرام شامل ہے کہ ایک تصور اگرچہ آپ کو بات کے طور پر IBS کے لئے سموہن کے دوران، آپ کو ایک دل کی گہرائیوں سے آرام دہ حالت میں داخل. معدہ کے امریکن جرنل میں شائع ایک مطالعہ میں، 12 hypnotheraphy سیشن تین ماہ ہوا جو 250 IBS مریضوں کم علامات کا تجربہ. چند تربیتی سیشن کے بعد، آپ کو، hypnotic ریاست میں اپنے آپ کو جگہ آپ کو سکھایا گیا ہے مثبت تجاویز پرتیارپن اور پھر اپنی مرضی سے hypnotic ریاست چھوڑنے کے لئے پتہ چل جائے گا.
قدرتی طریقوں
IBS کے ساتھ بہت سے لوگوں کو ایک قدرتی پٹھوں relaxant کے طور پر کام کر سکتے ہیں جس پیپرمنٹ تیل سپلیمنٹس لینے کی طرف سے ریلیف ملے. IBS کے ساتھ 110 لوگوں کی ایک حالیہ مطالعہ میں، 15 سے 20 منٹ کھانے سے پہلے ایک کیپسول لیا وہ لوگ جو ایک ماہ کے اندر اندر کم اپھارہ، اسہال اور درد تھا. اس کی ضرورت ہے جہاں پیپرمنٹ تیل آپ intenstine میں جاری کیا جاتا ہے کہ یقینی بناتا ہے جس میں ایک 'آنتر لیپت' ضمیمہ،، کے لئے دیکھو. کھانے سے پہلے دو یا تین بار ایک دن (تیل کی 0.2 ملی ہر ایک پر مشتمل) ایک یا دو کیپسول لے لو. آپ (یہ بچہ دانی آرام) حاملہ ہو تو پیپرمنٹ تیل نہیں لے یا آپ کو ایک وقفے ہرنیا ہے؛ اور آپ کی علامات بڑھ کر سکتے ہیں جس، پدینا چائے بچنے.
آنتوں سے پانی جذب کر، گھلنشیل ریشہ نکالنے کے لئے مشکل اور تکلیف دہ بننے سے روکتا ہے جس سٹول، میں نمی رکھنے میں مدد ملتی. فائبر بھی نتیجے میں بڑی آنت باہر برتا ہے اور اینٹھن میں جا کے امکانات کو کم کر دیتا ہے جس میں سٹول، اپ bulks. گھلنشیل ریشہ میں اعلی ہیں کہ کھانے کی اشیاء دلیا، سویا فوڈز، جو، جئ چوکر اور پھلیاں شامل. تم نے اس طرح psyllium بیج (Metamucil، Nucolox) کے طور پر، ایک bulking ایجنٹ کوشش کریں، لیکن آگے بڑھ رہے ہیں چیزوں کو رکھنے کے لئے دن بھر میں پانی اور دیگر سیال کی کافی مقدار کے ساتھ لے جانے کے لئے اس بات کا یقین ہو سکتا ہے.
آپ کی اہم علامات ہوا ہے تو، اس طرح پھلیاں، مٹر، دال، broccoil، cauli پھول، پیاز، کھیرے اور ککڑی اور پتیدار سبزیاں کے طور پر گیس بنانے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کی کوشش کر. آپ کی علامات کو بہتر بنانے کے طور پر، آہستہ آہستہ یہ کھانے کی اشیاء کو دوبارہ لانے اور دیکھتے ہیں کیا.
اپنی غذا پر زیادہ توجہ ادا کرنے کے ساتھ ساتھ، زیادہ ورزش حاصل. IBS کے ساتھ خواتین کے مطالعہ میں، استعمال کرنے والوں نے نہیں کیا وہ لوگ جو کے مقابلے میں کم علامات رپورٹ. نہ صرف یہ بھی ان کی جگہ میں ان لوگوں کو باہر کا کنٹرول آنتوں رکھنے کے لئے مدد، پیٹ کے پٹھوں فرموں ورزش عمل انہضام میں مدد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. اور باہر کام کشیدگی سے شکست دی کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. ہفتے میں تین بار چلنے یا کم از کم 30 منٹ کے لئے یروبک ورزش کی کسی اور شکل ہے.
ذہین رفت
Lotronex علاوہ، خاص طور پر IBS علامات کے لئے ڈیزائن کیا زیادہ منشیات کے راستے پر ہیں. ایک، Cilansetron، اب طبی ٹیسٹ میں ایک 5 HT3 رسیپٹر مخالف، diahorrea توڑ کم کرنے کے لئے مدد، Lotronex کے ساتھ مکمل کر سکتے ہیں.
Alosetron (Letronex)، ایک اور 5 HT3 مخالف، سنگین صحت کے خدشات مندرجہ ذیل کارخانہ دار کی طرف واپس لے لیا جا رہا ہے کے بعد واپس امریکہ میں مارکیٹ پر ہے. اب کافی پابندی کے تحت، منشیات IBS میں اسہال کے لئے بہت effectivee ہے.ادویات
آپ کی علامات طرز زندگی تبدیلیاں کرنے کے لئے جواب نہیں ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے ایک یا ایک سے مندرجہ ذیل ادویات (ضمنی اثرات کے بارے میں بات اور ہدایت صرف کے طور پر منشیات استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین) کی مزید اضافہ کا مشورہ کر سکتے ہیں:
اس طرح کے اسہال کی قیادت ہے کہ سنکچن کو روکنے میں مدد loperamide (Imodium) اور diphenoxylate ہائڈروکلورااڈ / atropine سلفیٹ (Lomotil)، کے طور پر Antidiarrhoeal ایجنٹوں،. (ایک گرم دن پر ورزش کرتے ہوئے) نہیں روز مرہ استعمال کے لئے، یہ (اس طرح ایک سماجی مشغولیت کے دوران) inconvienient اوقات میں اسہال کی روک تھام میں اور امکانات ہیں میں خاص طور پر اچھی طرح سے کام کرتے ہیں.
کاؤنٹر پر فروخت اس طرح میگنیشیم hdyroxide (میگنیشیا کے دودھ) اور lactulose طور Hyperosmotic جلاب، (Duphalac)،، کبج مدد کر سکتے ہیں. طویل مدت کے استعمال کبج خراب کر سکتے ہیں کیونکہ antidiarrhoeal ایجنٹوں کے ساتھ کے طور پر، ان کے ایک باقاعدہ عادت بنا نہیں کرتے ہیں. آپ سب سے پہلے ایک psyllium مصنوعات کی کوشش کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں.
اس طرح کے طور پر Donnatab Antispasmodics،، hyoscine butylbromide (Buscopan) یا meberverine (Colofac)، بھی مدد. وہ آنتوں کے پٹھوں کو آرام اور آپ کو شدید پیٹ میں درد سے دمہ مفید ہیں. آپ کو ایک کھانے سے پہلے دوا 30 سے 60 منٹ لے لو.
اس طرح imipramine (Tofranil) اور amitriptyline (Endep، Tryptanol) کے طور پر اور tricyclic antidepressants کے،، اینٹھن کو آپ کی آنتوں بتانے کے لئے ذمہ دار دماغ neurones توڑ. ڈپریشن کے لئے کے مقابلے میں، ان ادویات بھی آپ کے دماغ میں ان کے سگنل پھر بچھانے سے اپنے گٹ میں درد رسیپٹرس سرکتی بہت کم مشروع.
5 HT رسیپٹرس Tegaserod (Zelmac) کی طرف سے پر کام کر رہے ہیں. یہ جن چڑچڑاپن آنتوں علامات پیٹ میں درد / تکلیف اور کبج (نیچے ملاحظہ کریں باکس) عورتوں کے لئے سب سے زیادہ مفید ہے تو یہ معدے کی نالی کے ذریعے تحریک کو اتیجیت کرتا ہے.
> زیادہ مچھلی کھانے. میڈیسن کے مائشٹھیت نیو انگلینڈ جرنل میں ایک مطالعہ میں زیادہ IBS کم یا وہ ان ادویات کے ساتھ ساتھ، روزانہ مچھلی کے تیل سپلیمنٹس لیا جب ان کی علامات کا خاتمہ تھا جو ان میں سے نصف سے زیادہ. مچھلی کے تیل اس سوجن کو کم کے لئے جانا جاتا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، کہا جاتا اہم چربی پر مشتمل ہے کیونکہ IBS کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں. مچھلی کے تیل بھی آپ کے دماغ آنتوں سگنل تعبیر طریقہ معمول، دماغ کیمیائی serotonin کی سطح کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. اس طرح دو بار ایک ہفتے میں ٹونا یا سامن کے طور پر فیٹی، ٹھنڈے پانی کے مچھلی کھانے کے لئے کی کوشش کریں.
TEGASEROD (ZELMAC)ریسرچ قدرتی occuring کیا، نیورو ٹرانسمیٹر، serotonin کے، معدے کی نالی کی تقریب پر کافی اثر ہو سکتا ہے کہ دکھایا گیا ہے. serotonin کی زیادہ عام طور پر اس طرح کے ڈپریشن کے طور پر حالات کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، یہ گٹ میں serotonin رسیپٹرس چالو کر رہے ہیں جب آنتوں کارروائی اسہال اور فوری طور پر جس کے نتیجے میں، اپ sped ہے کہ پایا گیا ہے. برعکس ان رسیپٹرس بلاک کر رہے ہیں جب آنتوں کارروائی کبج اور bloating جس کے نتیجے میں، سست.
یہ serotonin کی کارروائی دھارتا تو Zelmac ایک جزوی agonist کے SHT ہے. یہ معدے کی نالی کے ذریعے تحریک acclerating طرف سے کام کرتا ہے اور اس وجہ جس کا بنیادی علامات IBS کے کبج، پیٹ میں تکلیف اور اپھارہ ہیں لوگوں میں خاص طور پر مفید ہے. اس اصول کے randomized، کنٹرول طبی ٹیسٹ کی ایک بڑی تعداد کی طرف سے حمایت کی گئی ہے. بہت کم مردوں اصل طبی ٹیسٹ میں داخل کیا گیا ہے. بہت کم مردوں اصل طبی ٹیسٹ میں داخل کیا گیا کیونکہ، Zelmac صرف کبج غالب IBS کے ساتھ عورتوں کے لئے منظوری دے دی ہے.
Zelmac کے ضمنی اثرات بنیادی طور پر معدے کی نالی شامل. Zelmac کے ساتھ منسلک اہم ضمنی اثر دوا لینے والے لوگوں کے بارے میں 10٪ ہے پایا جاتا ہے جس اسہال، ہے.
Zelmac صرف ایک کھانے سے پہلے دو بار روزانہ لیا جاتا ہے. Zelmac کے فوائد آپ کو بھی صرف 12 ہفتوں کے ایک زیادہ سے زیادہ کے لئے لے جانا چاہئے تاکہ وقت کے ساتھ رد کرنے کی کوشش کرتے ہیں. آپ کو ایک مہینے کے بعد کوئی بہتری نہیں دکھائے گئے ہیں تو اس کے علاوہ، آپ اسے لینے بند چاہئے. یہ ادویات لت نہیں ہے.
یہ آپ Zelmac نہیں لیتے کہ سفارش کی جاتی ہے. آپ حاملہ ہیں یا ستنپان ہیں، یا اگر آپ شدید جگر یا گردے کی بیماری ہے تو.
تم Zelmac حاصل کرنے کے لئے، اور، منشیات آسٹریلیا یا نیوزی لینڈ میں سبسڈی اور اس وجہ سے بہت مہنگا نہیں ہے نے خبردار کیا ہے ایک ڈاکٹر کے نسخے کی ضرورت.
طریقہ کار
کشیدگی واضح طور پر آپ IBS بڑھا تو اس طرح کے biofeedback اور سموہن کے طور پر نرمی کی تکنیک کی مدد کر سکتے. دونوں کی طرف سے سیکھا جا سکتا ہے ایک پیشہ ور تربیت اور پھر گھر میں کیا. ایک عام biofeed واپس سیشن میں، آپ کو اس طرح دل کی شرح، بلڈ پریشر اور پٹھوں میں کشیدگی کے طور پر جسمانی افعال کو پڑھتا ہے کہ ایک مشین کے لئے جھکا دیا ہو. آپ کو آرام کرنے کی کوشش کے طور پر، مشین آپ بن گئے ہیں کہ کس طرح آرام دہ بالکل پتہ دے، مسلسل رائے فراہم کرتا ہے. آخر میں آپ مشین کے بغیر ایک ہی نتائج پیدا کرنے کے قابل ہو جائے گا. hyonotherapist آپ آنتوں پٹھوں کو آرام شامل ہے کہ ایک تصور اگرچہ آپ کو بات کے طور پر IBS کے لئے سموہن کے دوران، آپ کو ایک دل کی گہرائیوں سے آرام دہ حالت میں داخل. معدہ کے امریکن جرنل میں شائع ایک مطالعہ میں، 12 hypnotheraphy سیشن تین ماہ ہوا جو 250 IBS مریضوں کم علامات کا تجربہ. چند تربیتی سیشن کے بعد، آپ کو، hypnotic ریاست میں اپنے آپ کو جگہ آپ کو سکھایا گیا ہے مثبت تجاویز پرتیارپن اور پھر اپنی مرضی سے hypnotic ریاست چھوڑنے کے لئے پتہ چل جائے گا.
قدرتی طریقوں
IBS کے ساتھ بہت سے لوگوں کو ایک قدرتی پٹھوں relaxant کے طور پر کام کر سکتے ہیں جس پیپرمنٹ تیل سپلیمنٹس لینے کی طرف سے ریلیف ملے. IBS کے ساتھ 110 لوگوں کی ایک حالیہ مطالعہ میں، 15 سے 20 منٹ کھانے سے پہلے ایک کیپسول لیا وہ لوگ جو ایک ماہ کے اندر اندر کم اپھارہ، اسہال اور درد تھا. اس کی ضرورت ہے جہاں پیپرمنٹ تیل آپ intenstine میں جاری کیا جاتا ہے کہ یقینی بناتا ہے جس میں ایک 'آنتر لیپت' ضمیمہ،، کے لئے دیکھو. کھانے سے پہلے دو یا تین بار ایک دن (تیل کی 0.2 ملی ہر ایک پر مشتمل) ایک یا دو کیپسول لے لو. آپ (یہ بچہ دانی آرام) حاملہ ہو تو پیپرمنٹ تیل نہیں لے یا آپ کو ایک وقفے ہرنیا ہے؛ اور آپ کی علامات بڑھ کر سکتے ہیں جس، پدینا چائے بچنے.
No comments:
Post a Comment